موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

الأخوة و الأخوات الكرام أعضاء منتدنا الغالي نرحب بكم أجمل ترحيب و أنتم محل إهتمام و تقدير و محبة ..نعتذر عن أي تأخير في الرد على أسئلتكم و إستفساراتكم الكريمة و دائماً يكون حسب الأقدمية من تاريخ الكتابة و أي تأخر في الرد هو لأسباب خارجة عن إرادتنا نظراً للظروف و الإلتزامات المختلفة

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > ساحة الصحة البدنية والنفسية والعلاج بالأعشاب وما يتعلق بها من أسئلة > ساحة الصحة البدنية والنفسية

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 10-04-2016, 06:49 AM   #1
معلومات العضو
ابو عطية

افتراضي 8 خطوات بسيطة عشان تحصنك ضد الأزمة القلبية.. تعرف عليها

1.الإقلاع عن التدخين، ويفضل أن يحدث ذلك فى وقت مبكر، لأنك إن توقفت عن التدخين قبل عمر الأربعين، سوف تتعرض لمشاكل قلبية أقل بمقدار 10 أضعاف مقارنة بما يحدث حال الاستمرار على هذه العادة الضارة.
2.مراقبة وزنك باستمرار والتخلص من الوزن الزائد لأنه يساهم بشكل كبير فى رفع خطر الإصابة بالأزمة القلبية.
3.الحد من تناول الحلويات والأطعمة المقلية والشيبسى والفطائر لأنها غنية بالدهون المشبعة التى ترتبط بالأزمات القلبية.
4.الامتناع تماما عن تناول اللحوم المصنعة مثل السوسيس والسجق لأنها ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير.
5.الحد تماما من تناول الملح لأنه يرفع ضغط الدم، ويعرضك للإصابة بأمراض القلب فى المستقبل.
6.تناول 6 ملاعق صغيرة من السكر فى اليوم بحد أقصى، والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر، لأن الإفراط فى السكر يسبب السمنة ويرفع خطر الإصابة بمرض السكر المرتبط بأمراض القلب.
7.ممارسة الرياضة بشكل منتظم، بمعدل 30 دقيقة يوميا بما لا يقل عن 5 أيام فى الأسبوع.
8.الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والقلق والتوتر، لأنها ترفع مستويات هرمون الكورتيزول، المرتبط بأمراض القلب.

منقول

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 10-04-2016, 10:16 AM   #2
معلومات العضو
رشيد محمد أمين
مراقب عام و مشرف الساحات الإسلامية

افتراضي

جزاك الله خيرا على هذه النصائح

 

 

 

 


 

توقيع  رشيد محمد أمين
 لا حول و لا قوة إلا بالله
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 01:00 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.