اني بنت عمري 25 اعاني من نحافه شديده علما ان الاكل عندي جيد انني اكل بصوره جيده لاكن حالتي النفسيه غير جيده اكيد من الوضع الذي نعشيه في العراق علما اني طولي هو 168 ووزني لايتجاوز 50 كيلو اريد وصفة اعشاب لكي يتحسن وزني قليلا وشكرا لكم
اختي الكريمه
1.شرب الحلبه قبل الوجبه بنصف ساعه.
2.تناول المكسرات النية بنسبه معقوله مثلا يوميا 50 غرام على مدار اليوم.
3.تناول التين المجفف.
4.تناول حب السمنه.
مع تمنياتي لك بالصحة والعافيه
اريد حل لمشكلة النحافه الزائده عندي
