أخي السائل الكريم حفظك الله : مما تعاني بالضبط هل من ( قولون عصبي أو قولون تقرحي ) ويا حبذا لو تذكر لنا عن تاريخك المرضي من فضلك ولو تكرمت وابشر بكل خير إن شاء الله .
الأخ الفاضل: أهم ما في الأمر هو الاستقرار النفسي، تجنب العصبية قدر ما استطعت.
تجنب شرب القهوة السوداء المرة المكربنة ( توركيش كوفي ــ التركية وغيرها من مثيلاتها ) والمنبهات بشكل عام ، وكذلك الحامض والحار والحليب ، وبخصوص المدخنين فانه ( ينصح بالإقلاع عن التدخين ) .