موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

الأخوة و الأخوات الكرام أعضاء منتدنا الغالي نرحب بكم أجمل ترحيب و أنتم محل إهتمام و تقدير و محبة ..نعتذر عن أي تأخير في الرد على أسئلتكم و إستفساراتكم الكريمة و دائماً يكون حسب الأقدمية من تاريخ الكتابة و أي تأخر في الرد هو لأسباب خارجة عن إرادتنا نظراً للظروف و الإلتزامات المختلفة

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > ساحة الصحة البدنية والنفسية والعلاج بالأعشاب وما يتعلق بها من أسئلة > الحجامة

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

موضوع مغلق
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 03-08-2010, 09:52 PM   #1
معلومات العضو
صقرالشرقيه

Unhappy مرض القولون العصبي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً جميعاً يا اخوان

سأدخل في صلب الموضوع سريعاً

انا شخص مصاب بالقولون العصبي

كيف علمت بذلك ؟ انا شخصت حالتي ومع الأعراض والتعايش الطويل

حتى اني ذهبت لطبيب و الذي تعجبت منه كل ما افحص لديه لا يقول لي

انك مصاب بالقولون العصبي اما يعطيني دواء للأنتفاخات ولتشجنجات

وغيرها

المهم في الأمر اني لم اعلم انا اني مصاب بالقولون العصبي اله بعد الإصابه بسنة ونصف

حيث في السنة الأوله لم تكون اعراضي وخيمة كانت عضويه وممكن تحملها

بعد السنة والنصف بدأت اتحرَ عن اسباب نوبة الأسهال الحاده

فعلمت اني مصاب بالقولون العصبي الحاد

لكن انا إلى الآن لا استطيع ان اصدق ان من لديه قولون عصبي حاد

متعايش مع وضعه الطبيعي

انا لا استطيع والله التعايش معه حيث ما اعاني منه كلآتي
الحاله العضويه

- انتفاخ بعد الأكل

- تشنجات في المعدة احياناً

- صداع

- خفقان في القلب مزعجه جداً

- غازات

- اسهال و احياناً امساكـ

- خمول وكسل

وبعد مرور السنة ونصف تطورت الحاله حيث اصبحت حالة نفسيه

وهذا ما اتحمله بالفعل لا استطيع تحمله

- بدأت تكثر الغازات بشكل كبير حيث قراءت بأن كثرتها لمن يصاب بالقولون العصبي

تصبب ضيق بالصدر احياناً شديده واحياناً يستطيع المرء تحملها قليلاً

وهذا ما حصل لي بالضبط احسست بذلك قبل قراءة هذه المعلومة ضيق لدرجة اني اشعر اني فاقد لذاكره

لا استوعب شيء

- و مسكات في منطقة القلب لدرجة اني ابدأ بضرب على هذه المنطقه لضيق

- كآئبه حيث اتمنى اذا اقمضت عيني ليلاً اصحى الصبح ميتاً اهونو علي من هذه الضيقه

وايضاً تتصاعد الغازات لرأس فتسبب الحزن والكآبه

تأتيني هذه الحالات بعد الأكل فأذا افرقت بطني تخف

- الوسواس ايضاً

والكثير من الحاجات الله بها عليم

تخف يوماً وتأتي يوماً واحياناً ساعات وتعود ساعات


العلاجات الذي استخدمتها :-

علاج اتخذته من اخصائي باطنيه قبل 5 شهور ولم يأتي بأي نتيجه

العلاج الثانيه عبارة عن عشبة مركبة تركيب مخبري من اخصائي اعشاب

اكد بأنه آتت بفعاليه كبيره مع مصابين القولون والكثير شفيَ منها

استخدمتها لمدة شهر وصرح بأن المريض يستجيب لها في خلال اسبوع او اسبوعين

يشعر بتحسن ومن بعد ذلك يتشافى منها لكن انا لم اتشافى حتى الآن بعد الأستخدام

والشفاء بيد الله سبحانه

ومن بعد ذلك

بحثت عن علاج آخر لطب النبوي

فطلبت العلاج وقالَ صانع هذا العلاج ان بعد 21 يوماً ستجد نتيجة ان شاء الله

ستفرحك جداً انا استخدمت العلاج حتى الآن لـ11 يوماً

ولم اجد حتى الآن فعاليه لكن سأكمل لـ 21 يوماً لربما آتى بمفعوله بشكلاً بسيط ومتدرج من غير اعلم وعند اقتراب موعد الـ21 يوم سيبدأ مفعوله الحقيقي والله اعلم

عملت ايضاً على الرقية الشرعيه لمدة شهر والدعاء وقرآءة القرآن الكريم

سورة البقرة

أخيراً

اعلم ان ما صابني ابتلاء واختبار من رب العالمين وانا صابر لوجه الكريم

وراضي بقضاء الله وقدره

لكن سؤالي

كيف اتعايش مع هذا المرض الصعب حق ؟

اذا انا امش مع صديق يحدثني ولا اطيق الحديث متضايق

لا اركز عصبي المزاج وسواسي لا اثق بنفسي والحديث الذي اتكلم به

حتى اني اشك بحديثي

توتر وقلق ارتباكـ

الأعراض الذي ذكرتها قليله واعراضه كثيره

تصل لعدم الوثوق لشخص ما وكرههـ والشك والوسواس والكثير

وقد اصبت ايضاً بالوسواس

و هل هناك من هو مصاب بهذا المرض وتعايش معه في عمله ومجتمعه

واقرابائه بمستوى ما وصلت اليه من اعراض ؟

هذا ما اريد التحكم به بالفعل لأنه صعبٌ جداً علي اذا اتتني هذه الأعراض وانا ملتقي بهم !

والمعذرة على الإطاله
    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 03-08-2010, 10:21 PM   #2
معلومات العضو
القصواء
اشراقة ادارة متجددة
 
الصورة الرمزية القصواء
 

 

افتراضي



أسأل الله تعالى لكم الشفاء ..

أخي الكريم القولون العصبي يعتبر مرض العصر , وذلك لأن كثرت في الأونة الاخيرة الضغوطات النفسية
والتوترات فأصبح يصاب به الكبار والصغار ..

وحتى الان لا يعرف لهذا المرض سبب محدد , و يعرف هذا المرض من الاعراض التي يسببها للانسان وهو ليس مرضا خطيرا ولكنه مؤلم ويسبب ارهاق بدني ونفسي للمصاب ..

وقد طرقت اخي الكريم أبواب عدة بحثا عن العلاج , الطب العضوي , والطب البديل ( النبوي ) , والرقية الشرعية

ولكنك لم تذكر العلاج النفسي ,, فكثير من الضغوطات والتوترات يتلقاها المخ وتتفاعل معها القناة الهضمية
مما يسبب اعراض القولون ..
فأي مؤثر نفسي يتعرض له المصاب ممكن ان تظهر اعراض جسدية , وهي ما تسمى بالامراض النفجسمية

لذلك اخي يمكنك ان تعرض مشكلتك على معالج نفسي ربما ما تحتاجه من علاج بسيط لا يعدو علاج سلوكي أو علاج بالاسترخاء حسب رؤية المعالج من خلال معرفته لما يحيط بك من ظروف وعلاقتها بالمرض ..


وفقكم الله وحفظكم من كل سوء



    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 04-08-2010, 12:11 AM   #3
معلومات العضو
***
عضو موقوف

افتراضي

لا باس عليك طهور إن شاء الله أخي الكريم ‏صقرالشرقيه

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 04-08-2010, 05:56 AM   #4
معلومات العضو
صقرالشرقيه

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القصواء
  

أسأل الله تعالى لكم الشفاء ..

أخي الكريم القولون العصبي يعتبر مرض العصر , وذلك لأن كثرت في الأونة الاخيرة الضغوطات النفسية
والتوترات فأصبح يصاب به الكبار والصغار ..

وحتى الان لا يعرف لهذا المرض سبب محدد , و يعرف هذا المرض من الاعراض التي يسببها للانسان وهو ليس مرضا خطيرا ولكنه مؤلم ويسبب ارهاق بدني ونفسي للمصاب ..

وقد طرقت اخي الكريم أبواب عدة بحثا عن العلاج , الطب العضوي , والطب البديل ( النبوي ) , والرقية الشرعية

ولكنك لم تذكر العلاج النفسي ,, فكثير من الضغوطات والتوترات يتلقاها المخ وتتفاعل معها القناة الهضمية
مما يسبب اعراض القولون ..
فأي مؤثر نفسي يتعرض له المصاب ممكن ان تظهر اعراض جسدية , وهي ما تسمى بالامراض النفجسمية

لذلك اخي يمكنك ان تعرض مشكلتك على معالج نفسي ربما ما تحتاجه من علاج بسيط لا يعدو علاج سلوكي أو علاج بالاسترخاء حسب رؤية المعالج من خلال معرفته لما يحيط بك من ظروف وعلاقتها بالمرض ..


وفقكم الله وحفظكم من كل سوء



أهلاً اختي ، شكراً لك على ما قدمتيه من نصيحه

كلامك صحيحه ، نعم بالنسبة لعدم زيارتي لمريض نفساني

وانا زرته في الحقيقه ذات مره واعطاني علاجين

العلاج الأول : خاص بـ عملية انزال ما في بطني حيث ينظف القولون

والثاني للأكتئاب

بالنسبة للأول استخدمت منه 5 حبات

والأكتئاب حبتين

وبعدها قطعت هذه الأدويه منذ فتره

عندما استخدم حبوب الأكتئاب اشعر بأن هناك اشارات ترسل لمخي

مثل التغيرات في جسمي تحصل اشعر اني شبه سأموت مثل كذا

وبعدها ارتاح ذهنياً

لكن تآثر في المستقبل هذه الحبوب فسرعان ما تركتها

ان كانت هناك جلسات استرخاء لابأس بها

هيا الحاله احياناً تزيد لدي بشكل قوي جداً << هذه تحصل لي في الأسبوع مره واحياناً تكون في الأسبوعين مره ولمدة

تفقدني الوعي والنشاط والحيويه والكثير

بالفعل انه داء العصر لكن يختلف في حدته الله المستعان

بالفعل عرفت مقدار النعمه و الصحه بعد تجربتي هذه

الآن احدثك واشعر اني لست في الحياة من الأفكار السلبية التي تأتيني

لو لم ادرس حالتي بدقه لكنت اصبحت شبه مجنوناً

الله المستعان الله يشافينا يا رب


    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 04-08-2010, 09:31 PM   #6
معلومات العضو
زهراء و الأمل
مشرفة ساحة الأخوات المسلمات والعلاقات الأسرية

افتراضي

أخي الكريم
أسأل الله أن يمن عليك بالشفاء العاجل

و أن يبدل حالك مما أنت عليه إلى حال راحة و دعة و اطمئنان تنعم فيه بالصحة و العافية
كما لا يفوتني
أن أشكر الكرام قبلي على إفاداتهم فجزاهم الله خيرا


أضيف لما تفضل به الكرام توجيهات أقدمها لك أخي الكريم
أتمنى أن تأخذها بعين الإعتبار
النقطة الأولى
التي ألفت عنايتك إليها

هي أن التخفيف من حدة إصابتك تكون ذاتية قبل كل شيء
القولون يتأثر بالحالة النفسية و الحالة النفسية تؤثر سلبيا على القولون
و لذلك انزع من مخيلتك
أن معاناتك معانات صعبة و مرضك عسير
بل لكل داء دواء و مادام الشفاءبيد الله فأنت بين يدي كريم
بمجرد الإعتقاد أن مشكلتك مشكلة صعبة عويصة فقد قطعت على نفسك سبل العلاج و الإستجابة له
تجنب الحساب و العد
فلا تحسب كم من يوم استخدمت العلاج و لم تظهر نتيجته لأن له أثرسلبي
النقطة الثانية
استخدام الحمية الغذائية لمدة لا تقل عن الشهر
تجنب الحبوب و البقوليات
الإكثار من أكل السلطات
استخدام الحضراوات
خاصة التي تحتوي على الألياف و عمل شربة أو حساء منها مرتين في اليوم
التقليل من العجائن
أكل خبز الشعير
أكل الخبر الأسمر و الأرز الأسمر
التقليل من أكل الحمضيات
أكل الفواكه الطازجة و المليئة بالألياف
تجنب التوابل و البهارات و الفلفل الحار
التقليل من استخدام الدسم
التقليل من شرب الحليب
تجنب كل أنواع المشروبات الغازية
تجنب شرب القهوة قدر الإمكان
نصائح عند الأكل
الإعتدال في الجلوس
مضغ الطعام جيدا
الإستمتاع بالأكل
تجنب الإسراع في الطعام
تجنب ملء البطن و كثرة الشبع
تجنب كثرة الحديث أثناء الطعام و الإبتعاد عن مسببات التوتر كفتح مواضيع مثيرة للنقاش..
تجنب القيام ببعض الحركات مباشرة بعد الأكل كالإنحناء و كثرة الوقوف أو الإستلقاء لمدة طويلة
مشروبات مع الحمية
تستخدم كالشاي حيث توضع في ماء يغلي ثم ترفع بعد خمس دقائق
قد تستخدم كل عشبة منفردة يشرب منها في الصباح الباكر و قبل نصف ساعة من كل وجبة
أو يجمع بينها بكميات قليلة متساوية
إكليل الجبل
الحلبة
الينسون
زهر البابونج
نعناع
زنجبيل
يتبع بإذن الله


التعديل الأخير تم بواسطة زهراء و الأمل ; 04-08-2010 الساعة 09:34 PM.
    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 04-08-2010, 10:31 PM   #7
معلومات العضو
زهراء و الأمل
مشرفة ساحة الأخوات المسلمات والعلاقات الأسرية

افتراضي

أواصل بعض النقاط الهامة
النقطة الثالثة :
مثل قديم يقول في الحركة بركة
فممارسة بعض الحركات الرياضية النافعة من شأنه أن يخفف بعض الأعراض منها طرد الغازات و تليين البطن و تحسين التنفس ..كالمشي مثلا
ممارسة تمارين التنفس
يكون إدخال أكبر كمية نقية من الهواء عن طريق الأنف الإستنشاق (الشهيق) و طرحها كاملة عن طريق الفم (الزفير) مع محاولة رفع الصدر عند الشهيق و ارخائها عند الزفير و عملية التنفس لها دور كبير لا يستهان به في التأثير على الحالة النفسية و الجسمية تأثيرا إيجابيا
الجلوس باعتدال
تجنب كثرة الإنحناء لمدة طويلة
تجنب العمل في مكان واحد لمدة طويلة
النقطة الرابعة :
تجنب الإضطرابات و الضغوطات النفسية
ليكن في علمك أخي الكريم أن القولون اضطراب وضيفي و ليس مرض عضوي
و له علاقة كبيرة بالإضرابات النفسية حيث أن الذين يعانون من الحالات النفسية يصابون بالقولون أكثر من غيرهم
كما أن المصابين بالقولون يعانون من حالات التوتر و الاكتئاب
النقطة الخامسة :
لا تترك العلاج
ليس صعبا التعايش مع القولون و مزاولة حياتك اليومية و أعمالك بشكل طبيعي
فبالنسبة للألام إن كانت حادة فعليك مراجعة الطبيب لإعطائك أدوية مهدئة تستخدم عند الحاجة
كذلك إن كان الإمساك شديدا أو الإسهال فهناك أدوية مساعدة
أما العلاج النفسي ففي بعض الحالات يجب أن يكون مصاحبا للعلاجات العضوية
و العلاج النفسي لا يظهر أثره إلا بعد أسبوعين و لا يعني مجرد أحذ أدوية مهدئة بل هناك طرق كثيرة أفضل أثرا من الأدوية

    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 05-08-2010, 07:46 PM   #8
معلومات العضو
صقرالشرقيه

افتراضي

زهراء والأمل

بالفعل اشكرك على حديثكـ وخطواتك الجيده والناجحه بأذن اللهـ

أشكرك من اعماق قلبي على ما بذلتيه من جهد لمنفعتي

واسئل الله العظيم رب العرش الكريم ان يبعدكُم عن اعراضه والإصابه به بإذن اللهـ

أختي الكريمه احببت ان اوضح لكـِ شيئاً عميقاً في مرض القولون العصبي

ليس كل أعراض مريض القولون العصبي مشابه لعرض المريض الآخر

فهي تختلف من شخص لإخر

هناك منها الخفيف كـا آلام بالمعدة او اسفل المعدة << وهذا اقل شيء اشتكي منه

ممكن بنسبة 20% اشتكي من الآلم وهيا طفيفه بسيطه جداً

فكل شخص له اعراض معينه واذا اهمل الشخص هذه الأعراض تتطور بشكل رهيب

وتصل لأعراض نفسيه طبعاً في لحظة التهيج لا يستطيع المريض الدفاع عن نفسه

او التركيز وصداع شديد وحالة صعبه جداً جداً يتمنى فيها المريض الموت عن هذه الإصابه

ابشرك أختي انا من الأشخاص الأقوياء والصابرين والمحتسبين

وقبل القولون اي مشكلة لا تهزني ولا تحزنني ابداً ابداً ماهم كبرت المشكلة

فقط مشكلة القولون تعذبني واذا اتيت الأعراض بالفعل لا استطيع مفارقت الحزن

والأكتئاب وكأنهم يقولون لي سندخل في جوفكـ شئت ام ابيت

انا احدثك الآن من دون تهيج اله بسيط حالياً للأعراض فأفكاري رائعه ومتسلسله

مع التهيج وان كان كبيراً لا استطيع كتابة كل هذا

فـا الناس يعتقدون ان مصاب القولون العصبي امراً هينناً مجرد مقص وانتفاخ

وغازات لا

ترتفع الغازات للحجاب الحاجز فتآثر على الصدر تسبب له ضيق رهيب وذلك بحسب الغازات

لدرجة انك تقومي بطرق صدرك وخفقات في القلب ولا تستطعين التركيز حينها بشكلاً جيد

ووجهك ينكمش من الضيق مثل الكتمه يا اختي

انا ما احب اطيل عليك ولا احب اشكو لأحد اله اذا كان هنالك منفعه من ذلكـ

او يريد الشخص معرفة ذلكـ فشكو لله سبحانهـ

البعض من اصحابي اعلمتهم بمشكلتي يفكرونها بسيطه والذي يضحك علي

تخيلي الموقف اختي الفاضله انا اشكو مع التهيج و هناك من يرتسم على وجههـ

اني مختل او فكره سلبي او شيء من ها القبيل وحتى من كلامه والبعض قالها في وجهه

والبعض يقول امي تشكي من القولون لم يحصل مثل ما اصابكـ

وانا اقول هنا صديقي يشكو من قولون وحصل مثل ما اصابني

فالحالات تختلف ، و والله اقول في قرارة نفسي يا رب لا تعرضهم لمثل حالتي هذه

من اصدقاء الذي يعتقدون اني اشكو بحده او فكري سلبي

وانا اعرف بعضهم لن يحتمل هذه الأعراض متأكد من ذلكـ

ان كانو هم بصحة وعافيه ويعانون من القليل من العصبيه والضيق البسيط وعدم

الغدو لدنيا فما مصيرهم بعد الإصابه ؟!

فأنا اعرف تصرفات كل واحداً منهم جيداً

ففكرت فيها وقلت سبحان اللهـ

الله يبتلي من يدرك انه صابر ويكون في وجه هذا المرض

والله سبحانه لا يبتلي إله من يحبه وهذا ما يفرحني في الحقيقه ^_^

فأنا يا اختي لست تعيساً ، الذي يزعلني اني لا استطيع تحقيق طموحاتي بهذا المرض الصعب

لأنه يحتاج لجهد حتى لو كان بسيط لا استطيع والكثير من الأعمال سيصبح الثقل علي كبير

شوفي اختي هذي اعراض القولون العضويه والعصبيه مقتبسها من موقع

حكيم وخبير الأعشاب

تفضلي بقراءة بعضاً منها

والله من دون مبالغة انها مرت علي جميعها وتتفاوت في وقتها

يوماً تلك ويوماً تلكـ

تفضلي

وهذا مقطع باليوتيوب شاهدي هذه الحلقة القصيره لنفس الدكتور

سيعرض عليها اعراض القولون في أوخر المقطع الأول

وبداية المقطع الثاني


وآســـف جداً جداً على الإطاله ، واذا ثقلت عليكم بالحديث الطويل

احببت ان اوضح الصورة

وانا مستمر مع العلاج الثاني والدعاء بالطبع لأنه الشفاء من الله وليس من العلاج

شكراً ...

التعديل الأخير تم بواسطة زهراء و الأمل ; 20-08-2010 الساعة 12:58 AM.
    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 05-08-2010, 08:20 PM   #9
معلومات العضو
إسلامية
إشراقة إدارة متجددة
 
الصورة الرمزية إسلامية
 

 

افتراضي

نعتذر منك أخي الكريم لحذف الروابط السابقة ، لأنه يمنع اليوتيوب في منتدانا ... جزاكم الله خيراً


اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

    مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 05-08-2010, 09:01 PM   #10
معلومات العضو
زهراء و الأمل
مشرفة ساحة الأخوات المسلمات والعلاقات الأسرية

افتراضي

أخي الكريم لا شكر على واجب
نسأل الله أن يمن عليك بشفاء من عنده و يلبسك لباس الصحة و العافية
قد تعتقد أنني أستقل وطء معاناتك و أهون من أمر أعراض القولون
حاشا و كلا أن أفعل ذلك
و إلا لما كتبت لك ردا مطولا
فالله وحده يعلم بمعاناتك
و هو سبحانه لا يضيع أجر المبتلين الصابرين المحتسبين
الشوكة يشاكها المؤمن يكتب الله له بها من الأجر فكيف بما هو أكبر و أعظم
و كما أعلم أن الأعراض تختلف درجات حدتها من مريض لآخر فإنني أعلم تأثير الحالات النفسية على الأمراض عامة ناهيك عن القولون
و لذلك فكل ما دعوت له هو التخفيف من حدة التأثر النفسي لتحف الأعراض العضوية
و ما قلته تثبته التجارب الطبية و الواقعية
أخي الكريم ما أعتقده أن حالتك النفسية أيضا غير مستقرة و هي التي تزيد من وطأة معاناتك
و أسأل الله لك الشفاء العاجل
و استبشر خيرا فربك الرحمن

    مشاركة محذوفة
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 05:02 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
By Media Gate - https://mediagatejo.com