اشعر بالحزن والاحباط لكن لا ياس مع الله

[hihihi]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية اشكر اخواني في ادارة المنتدى لتفعيل اسمي حيث انني كنت انتضر ذلك منذ عدة ايام لاتمكن من الكتابه في المنتدى وطرح مشكلتي بين ايديكم عسى الله ان اجد الحل لديكم ان شاء الله مشكلتي منذ الصغر هو الخجل الشديد والتلعثم الحاد اذ تطورت مشكلتي واصبحت مصحوبه بفقدان الثقه بالنفس والخوف والقلق الشديد والخوف من ملاقاة المجتمع الذي كان السبب في عدم اكمال دراستي لانني كنت اصاب بالرهبه من التحدث او حتى قراءة اي نص امام الطلبه ويضهر ذلك على وجهي الذي يحمر واشعر ان الكلمات تخرج بصعوبه واشعر بخفقان شديد في قلبي وقد حاولت مرات عديدة معالجة نفسي بنفسي واعرف تماما انه لا يوجد سبب لهذا الخوف لكن دون فائدة ودائما اتجنب المناسبات الاجتماعيه وانا الان اعيش في بلد اجنبي ومطلوب مني تعلم اللغه وهناك فرصه لتعويض ما فاتني واكمال دراستي لكن هذه الحاله عادت من جديد ولا استطيع عرض مشكلتي على طبيب نفسي لانني عير مؤمنه كليا بجدوى ذلك ولانه لايوجد طبيب عربي مسلم ممكن ان اتحدث معه ولايماني الشديد بان الشفاء من كل داء من الله سبحانه انا الان اشعر بالاحباط والحزن على نفسي واشعر ان حياتي تنهار كليا بسبب ذلك وقد ياست من نصح نفسي ومحاوله علاج نفسي بنفسي لذلك لجات الى الله واليكم ارجو ان تخبروني بعلاج من القران الكريم بارك الله فيكم فهناك عدة حلول في الطب النبوي والرقيه الشرعيه والاعشاب وغيرها فهذا ما انا بامس الحاجه اليه في الوقت الحالي ارجو سرعة الرد وشكرا لكم جميعا على ما تقدموه من خير للمسلمين في هذا المنتدى

[ومضة]

أكلمكِ من وجهه نظري ..
أنا أعتبر الحرج في مجتماعاتنا شيء طبيعي .. لا يعني انكِ ليس عليكِ ان تتخلصي منه انما سببه لستِ انتِ المسببه فيه
ففي مجتمعاتنا وللأسف
هل تعلمتِ منذ الصغر في المدرسه .. على اقامه خطابات والمشاركه في الاذاعه .. وتعويد الطفل على الجرأه ؟! لا أعتقد ذلك
مجتمعاتنا تخجل من افتعال عده امور حتى العمل في بعض الاعمال التي تعتبرها عيب .. وهذا من شانه يتولد شعور داخلي بالنقص والعجز عن افتعال هذا الأمر عند الكبر
لعده أسباب والسبب الأول هو انه لم تستمري عليه وشيء جديد في حياتك بدأتِ تخوضين فيه فترينه غريباً لكن مع استمراركِ والتعود عليه تبدئين تكتسبينه فيصبح أمراً عادياً
والسبب الثاني لربما هناك شيء في نفسك سواء في مظهرك او في شخصيتكِ يجعلكِ تخجلين اي لاتثقين في نفسك نحو شيء معين موجود عندك وانتِ متضائقه بسببه
وحتى تتشجعي ياغاليه .. أولاً عليكِ ان تعرفي الفتاة سجيتها وطبيعتها تختلف عن الرجل .. فهي ليست كواقع الرجل الذي يخرج كثيراً ويتعامل مع الناس في خارج البيت أكثر من داخله وجميل ان تكونين على حياء
ولعل خجلكِ ناتج من هذا كثره هذا الحياء فأنا أشجعكِ على حياءك أفضل من أن تكونين فتاه جريئه لابعد الحدود فيكون هذا السلوك سلوك خاطىء ومشين ويجرفها الى السلوكيات الخاطئه في حياتها فتندم على افعالها
فرب ضارةِ نافعه
فالحياء هو الحشمه ولربما كثرت حشمتك واخلاقك جعلت من نفسكِ منطويه مما أدى ذلك الى الاستحياء
ومن لايستحي من الناس لا يستحي من الله ..
وان لم تستحي فاافعل ماشئت ..
إذاً عليكِ أولاً ان تدركي ان الحياء امر جيد ومطلب ضروري في كل امراه ..
لكن اذا وصل هذا الحياء لدرجه انه يوصلكِ الى الاستحياء فكل شيء يزيد عن حده ينقلب ضده ..
فعليكِ ان تعززي ذاتك في هذا الأمر
وتدربي نفسك كثيراً على كيفيه الكلام واللغه واقرئي كتب متعلقه في الخطابه هناك كتب كثيره تعلمك كيفيه التخاطب
انا لدي كتاب يدعى فن الخطابه اعطاني اياه يوما دكتور لي في الجامعه والسبب
استحيائي!
في البدايه تدربي على مجموعه صغيره انتي تألفينهم كصديقاتكِ مثلاً واشرحي لهم كإنكِ في اجتماع وانتِ ترأسينهم
انظري لنفسك في المرآه وتدربي على نظراتك ان لاتكون لشخص معين دون غيره .. وان تتكلمي بكل اريحيه ..
قولي في اعماقك انا لماذا استحي واخاف ؟
ما هي الامور التي ارى فيها قصور في شكلي او شخصيتي ؟ حتى تحلين ذلك القصور لان الثقه في النفس من شأنها تقلل هذا الخوف واذا كانت بسببها فانها تزيله تماما
وقد أرى سبب من الأسباب هو ربما انتِ منعزله عن المجتمع او لاتخرجين كثيراً فلستِ متعوده على الانخراط في المجتمع كثيراً ..
لكن صدقيني أخيه ان لم تعالجي هذه المشكله الآن سوف تكبر مع الأيام
اخرجي بين آونه و أخرى وحاولي مثلا عند الخروج للتسوق او الى اي مكان ان تسألي وتكونين طبيعيه فهذه الأمور من شأنها تساعدك ..
والدعاء في اوقات الاستجابه ..
هذه من واقع تجاربي .. وأتمنى لكِ التوفيق امين

[فاديا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نرحب بانضمامك الينا أختي أهلا وسهلا ومرحبا
ونتمنى ان تجدي كل ما يفيدك بيننا


جزاك الله خيرا اختنا الفاضلة ومضة على ما تفضلت به وبارك فيك


أحب ان أضيف أختي الى انه ، قد يكون جزء من الاسباب بالاضافة الى التي طرحتها أختنا ومضة عائد الى الخوف النفسي

فأنت أختي على باب مرحلة جذرية من حياتك ، من الممكن ان تعوضك عن أشياء فاتتك ،وولّد عندك هذا ...

خوف من الفشل
خوف من ردة فعل وتقبل الناس لك

الخوف من الفشل هو ظاهرة من الممكن أن تكون مألوفة لكثير من الأشخاص; مهنيين كانوا أو غير مهنيين وعلى الأغلب يعبر عنها بقلق وتوتر تؤثر سلبياً على التحصيل والإنجاز.

مسببات الخوف من الفشل عديدة منها: توقعات الأهل، الأقارب، المدرسة، معايير الفرد العالية في النجاح وأفكار داخلية دفينة (مخطوءة على الأغلب- حول مكاني كفرد في المجتمع، أو محبة الأشخاص المهمين لي).



ونتائج الخوف من الفشل على الشخصية تتضمن تهربا من الإلتزام اتجاه أمر محدد خوفاً من الفشل في الحصول على هذا الشيء وخوفا من مواجهة عدم تحقيقه فيما بعد ، لذا فأنت تخافين ان تواجهي الفشل فيتعكس هذا على شكل حرجك من الناس




كما ان الخوف من الفشل يعتبر عامل في عدم تحقيق الكم الأكبر من القدرات.
و يدفع الفرد الى وضع أهداف أقل من قدراته لتحقيقها وذلك لكي يضمن نجاحه وليخفف عن نفسه عبىء الخوف. حقيقة وضع هدف أقل يؤدي الى بذل جهد أقل، الأمر الذي قد يؤدي الى الحصول على نتائج متدنية والتي من شأنها أن تغذي الخوف وتزيد من قوته، لا بل وتعطيه شرعيةً وتصديقا، وهكذا يكون الفرد في حلقة مقفلة نتائجها خوف كبير وتحصيل متدني بما لا يتلاءم مع قدراته الحقيقية.


ومن اوضح نتائج هذا الخوف : الإرهاق النفسي الذي يحدثه .



فيجب اختي ان تزيلي كل انواع الخوف من الفشل ولا تجعلي هذه الفكرة تسيطر عليك وتوقف تفكيرك
وفكري فقط في تحقيق النجاح، وهذا ستتخطيه بالتوكل على الله وقراءة آيات القرآن يوميا ان شاء الله
وهذا سيزيد من طمأنينتك وهدوءك فتعملين افضل.... وتحصلين على نتائج أروع


تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح

[hihihi]

اشكركن اخواتي على مروركن الكريم على موضوعي وعلى النصائح القيمه ولكني هنا احب ان اوضح انني لست فتاة في مرحله المراهقه كي لا ادرك ان ما اعني منه هو مرض نفسي للاسف قد يكون من ترسبات الماضي او نتيجه للتربيه الخاطئه مثل ما تفضلت به الاخت ومضه او يكون من وساوس الشيطان لعنه الله كما ادرك انه لا يوجد سبب للخوف لكن هذا الشعور اصبح اقوى واشد من ان اعالجه بنفسي لذلك اريد معالجته بالرقيه لان ايماني بالله كبير

[فاديا]

هذا الرابط سيساعدك
كيف تعالج نفسك بالرقية الشرعية
http://www.ruqya.net/how.html

كما انصحك ايضا بانتظار رد الرقاة الاكارم


جزاك الله خيرا

[hihihi]

شكرا اختي فاديا انتظر رد الرقاة الكرام وارجو ان اجد لديهم علاج للصداع كلما استيقضت من النوم راسي يؤلمني اسفه ان اثقلت عليكم وارجو عدم اهمال رسالتي

[ومضة]

أختي الحبيبه
أفيدكِ بمعلومه
سن المراهقه يبدأ من 12 - 13 سنه حسب نوع الجنس ... فتاه ام ولد ..
ولكن ليس شرط أن كل الناس يبدأون سن المراهقه في تلك الفتره
فهنالك أشخاص لا تأتيهم المراهقه نهائياً في حياتهم وهنالك أشخاص تكون متأخره عندهم ..
وكون الإنسان في مراهقه لايعني ذلك انه فقد عقله ؟!
كما أنكِ لاتعانين من أيه أمراض والحمدلله ولم أذكر ذلك لكِ بل قلت لكِ ان هذا أمر طبيعي وإن زاد عن حده ينقلب ضده وهذا شيء متعارف عليه في كل الأطباع فمثلاً الطيبه خصله حميده لكن ان زادت عن حدها فماهي عواقبها؟ وهذا ليس مرض انما عاده كثرت الاستمرار عليها .. او بسبب تربيه المرء على هذا الأساس .. وكلنا نقصاء من منا كامل .. فإنت لديكِ قصور في جوانب شخصيتك في امور معينه وانا لدي قصور في جوانب معينه .. وجميل منكِ ان تعترفي بما هو فيه قصور في نفسك لتصحيحه وتطويره للأفضل : )
وعلى كل حال هذا كان من وجهه نظري .. وليس شرط ان تأخذي بها إن لم تناسبك .. وفي نهايه المطاف ادعوا الله أن يوفقك ويرزقكِ ماتريدين آمين

[فاديا]

بارك الله فيك اختي الغالية


وبالنسبة لما قلنا انا والاخت ومضة هي كلها وجهات نظر ومن ناحية نفسية حول الاسباب المؤدية الى ما تعانين منه.
أما لو ربطنا كل طبائعنا بأمراض نفسية
معنى هذا ان لا احد سليم بيننا على وجه هذه الارض ابدا
ان عبارة مرض نفسي قد تداول كثيرا استعمالها بين الناس للدلالة على أي طبع عند احد الاشخاص.
وينبغي الاشارة الى ان هذا خطأ علمي وطبي


وفي انتظار رد مشرفي القسم
وكذلك رد الشيخ الفاضل ابو البراء بخصوض الرقية

دمت بخير

[طلعت]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
..اهلا بكم الاخت الفاضلة..hihihi..ونسعد بأنظمامكم ومشاركتكم فيما أصابكم ,وعسي الله ان يكون عرضا زائلا كما كان بقدره واقعاً .
..اختى نطلب منك كرما وفضلاً الاجابة على الاسئلة التشخيصية ,وكتابة نبذة مختصرة عن حالتكم إذ كانت بها محطات تستحقق الوقوف عندها ,حتى يمكننا التوجيه لما هو خير بإذن الله

[hihihi]

شكرا اختي ومضه والاخت فاديا على اهتمامكم
اخي الفاضل طلعت شكرا لدعواتك ولك مثلها ان شاء الله لكن ماذا تقصد بالاسئله التشخيصيه