شراب مغلي الزعتر كل يوم يساعد على النوم حيث يعمل على تقليل التوتر والقلق
فوائد الزعتر للنوم
الزعتر من الأعشاب التي تساعد على النوم حيث يعمل على تقليل التوتر والقلق وإرخاء العضلات ، كما أنه فيتامين ب6 الذي يساعد في إنتاج هرمونات السيروتونين والميلاتونين ، وكلاهما مهم للنوم السليم والمريح وكذلك للمزاج.
شراب مغلي الزعتر كل يوم يساعد على النوم حيث يعمل على تقليل التوتر والقلق
