-المطر جميل، لكن تجنب المكوث تحت قطراته، حتى لا تعانى من التهاب الشعب الهوائية والبرد
- تجنب المصافحة والتقبيل قدر الامكان
-لا تهمل غسيل يديك على مدار اليوم، وتجنب الإمساك الدائم بمقابض الأبواب وأعمدة المترو دون غسيل يديك بعدها
- اعتمد على المشروبات العشبية كالينسون والنعناع والحلبة والزنجبيل، بديلا للقهوة والشاي والكاكاو والكولا
-اهتم بتناول الخضروات الطازجة، والفواكه الطبيعية
-اهتم بالإمساك بمنديل تغطى به أنفك عند خروجك من عملك، ومن منزلك، ومع تغير الأجواء
- انتظر قبل خلع ملابسك حتى يجف عرقك ويهدأ جسمك
-ابتعد عن الكسل فى الشتاء، فالحركة تقيك الأمراض
-لا تخرج فى المطر أو الطقس البارد ورأسك مبتلا، ولا تتخلى عن القبعات التى تحافظ على دفء أذنيك
منقول
نصائح للوقاية من الأمراض فى البرد والمطر
