موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

الأخوة و الأخوات الكرام أعضاء منتدنا الغالي نرحب بكم أجمل ترحيب و أنتم محل إهتمام و تقدير و محبة ..نعتذر عن أي تأخير في الرد على أسئلتكم و إستفساراتكم الكريمة و دائماً يكون حسب الأقدمية من تاريخ الكتابة و أي تأخر في الرد هو لأسباب خارجة عن إرادتنا نظراً للظروف و الإلتزامات المختلفة

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > ساحة الصحة البدنية والنفسية والعلاج بالأعشاب وما يتعلق بها من أسئلة > قسم الطب البديل والعلاج بالأعشاب

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 19-06-2006, 05:29 PM   #1
معلومات العضو
الفجر الجديد

Cool ((( نصائح للعناية بالعينين لمن يجلسون أمام الكمبيوتر لساعات طويله)))

نصائح للعناية بالعين لمن يجلسون أمام الكمبيوتر لساعات طويلة,,,,,,,

--------------------------------------------------------------------------------

من الطبيعي أن نجلس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة أما من أجل

العمل أو التسلية *****لكن جلوسنا الطويل هذا له أثار سلبية للعين لـــــــــــذا

إليكم بعض النصائح التي تفيد العين وتحميها من جلوسنا المستمر أمام شاشة

الكمبيوتر.......

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.

2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.

3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)

4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).

5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو

الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.

6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.

7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.

8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).

9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.

في الختــــــــــــــــــــــــــــــــام أقول لك:

العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية

فإعطهما الحق في الراحة. ودمتم سالمين ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 19-06-2006, 05:50 PM   #2
معلومات العضو
د.عبدالله
اشراقة ادارة متجددة

افتراضي بسم الله الرحمن الرحيم ( الحمدلله )

نصائح ذهبية .. اختنا الفاضلة .. الفجر الجديد .. جزاك الله خيرا .. نشكرك على اهتمامك .. ولك منا خالص الشكر والإحترام والتقدير .. وجعله الله في موازين اعمالك .. مع تمنياتنا لك بالصحة والسلامة والعافية .

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 19-06-2006, 08:34 PM   #3
معلومات العضو
الفجر الجديد

افتراضي

شكراً لك أخي الكريم .. عبدالله بن كرم .. على مرورك الكريم ودمت بصحه وسلامه وعافيه .

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 19-06-2006, 09:51 PM   #4
معلومات العضو
أبو فهد
موقوف

افتراضي

نصائح ذهبية .. اختنا الفاضلة .. الفجر الجديد .. جزاك الله خيرا .. نشكرك على اهتمامك .. ولك منا خالص الشكر والإحترام والتقدير .. وجعله الله في موازين اعمالك .. مع تمنياتنا لك بالصحة والسلامة والعافية .

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 19-06-2006, 10:07 PM   #5
معلومات العضو
الفجر الجديد

افتراضي

شكراً لك أخي الكريم .. معالج متمرس.. على مرورك الكريم ودمت بصحه وسلامه وعافيه .

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 21-06-2006, 04:55 AM   #9
معلومات العضو
الفجر الجديد

افتراضي

مشكور أخوي ابن سينا على مرورك الكريم ودمت بكل خير
مشكوره أختي أم الخير الصبوره على مرورك الكريم ودمتي بخير

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 21-06-2006, 05:03 AM   #10
معلومات العضو
الفجر الجديد

افتراضي

مرحبا الساع

أهلاً بك أختي مذهلة في منتدكي واتمنى أن يعجبك ويحوز على رضاك و ننتظر جديدك دمت بخير
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 11:11 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.