السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
لتهدئة الاعصاب و لكل من يعاني من الارق انصح بشرب شراب الخزامى (Lavender ) الذي يحضر كما يلي:
يتم تغليت كمية من الماء مقدار ما تشرب (كاس) ثم وضع نبتة الخزامى (تشترى من عند محلات بيع الاعشاب) في كاس و تضيف عليها الماء المغلى و تغطيه ثم تتركه لمدة 15 دقيقة بعد ذلك تحلى بالسكر و انا افضل تحليتها بالعسل الحر (كل كما يحب شربها) و تشرب منها قبل النوم فهي تساعد كثيرا على النوم و يمكن ان تشرب منها ايضا عدة مرات في اليوم اذا كنت تعاني من العصبية و عدم القدرة على النوم فهي مهدئة للاعصاب جدا.
هذه وصفة وصفها لي طبيب اعشاب و نصحني بشرب 3 كؤوس منها باليوم و جربتها عندما كنت اعاني من الارق و وجدت فيها فائدة كبيرة باذن الله و اليوم انصح بها كل من يعاني من الارق. و يمكن ايضا شرب زيت الخزامى فلهو نفس الوظائف ايضا.
لكن انتبه حتى لا تستغرق في النوم و تضيع صلاة الفجر انصح و بمجرد ذهاب الارق بتقليل الجرعات او التوقف عنها و شربها فقط عند الحاجة (عند عودة الارق).
الخزامى Lavender
