أختي الفاضلة حياك الله ،
عليك البعد عن كل ما يمكن ان يثير انفعالك وتوترك ان كنت تعانين من القولون العصبي
القولون العصبي هو اضطراب في الحركة العصبية للقولون , ينتج عنه اضطراب في عمليات الهضم و الامتصاص , و هو يرجع إلى التوتر العصبي و يؤدي إلى انتفاخ و تقلصات و حساسية من بعض الأطعمة .
و لهذا عليك الابتعاد عن التوتر العصبي و الأطعمة التي تؤثر علي القولون مثل الأطعمة الحريفة , التوابل , الشطة , المخلل أو الدهون كما أن بعض أنواع الخضروات تكون في بعض الأحيان ضارة .
و هكذا تقل آلام القولون العصبي بالتدريج إلى أن تختفي و لكنها تظهر مرة أخرى بمجرد التعرض للتوتر العصبي أو تناول أي من الأطعمة سالفة الذكر .
أما عن الأعشاب التي تفيد في حالات القولون العصبي فهي: مشروب النعناع البلدي الذي يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون؛ نظرا لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون،
كذلك يمكن تناول مشروب الكراوية، والينسون الذي يُستخدم كمضاد للانتفاخ والتوتر،
ويعالج الإحساس بالقلق الذي يتسبب في أعراض القولون العصبي.
وأخيراً فلحماية الإنسان من القولون العصبي لا بد أن تكون الطبيعة على ما يرام.. فلا يسمح بالإمساك؛ لذا يفضل أن يحتوي الطعام على كثير من الألياف والسكريات؛ حيث تساعد على حركة الأمعاء مثل: الخس والجرجير والبطيخ والعنب ، كما ينصح بشرب مشروب الحلبة للمساعدة في عملية الإخراج - اسلام اون لاين
والتوتر النفسي يسبب الكثير من الاضطرابات ومنها اضطرابات الدورة الشهرية
وان استمرت حالة تأخر الدورة الشهرية انصحك - كما قالت اختنا اسلامية - بزيارة طبيبة مختصة لمعرفة الاسباب ووصف العلاج اللازم.
هذا ما لدينا وبانتظار آراء مشرفي القسم ان شاء الله
اعاني من تاخر الحيض..ماذا افعل؟
