موقع الشيخ بن باز


 

  لتحميل حلقة الرقية الشرعية للشيخ أبو البراء اضغط هنا


ruqya

Icon36 صفحة المرئيات الخاصة بموقع الرقية الشرعية

الموقع الرسمي للشيخ خالد الحبشي | العلاج بالرقية الشرعية من الكتاب والسنة

الأخوة و الأخوات الكرام أعضاء منتدنا الغالي نرحب بكم أجمل ترحيب و أنتم محل إهتمام و تقدير و محبة ..نعتذر عن أي تأخير في الرد على أسئلتكم و إستفساراتكم الكريمة و دائماً يكون حسب الأقدمية من تاريخ الكتابة و أي تأخر في الرد هو لأسباب خارجة عن إرادتنا نظراً للظروف و الإلتزامات المختلفة

 
العودة   منتدى الرقية الشرعية > الساحات العامة والقصص الواقعية > ساحة الأخوات المسلمات ( للنساء فقط )

الملاحظات

صفحة الرقية الشرعية على الفيس بوك

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
New Page 2
 
 

قديم 26-12-2008, 07:33 PM   #1
معلومات العضو
إسلامية
إشراقة إدارة متجددة
 
الصورة الرمزية إسلامية
 

 

Icon41 كيف تكوني ذكيه عاطفياً ؟

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم
والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة،
هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم
تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون
في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة
مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة
في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.



افهمي نفسك وأحاسيسك

لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها.
ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت
برغبة فيها؟
ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟
وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك،
فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس
على سلوكك وتصرفاتك؟
تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك
مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على
التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.



اضبطي انفعالاتك

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من
المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء
المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة
بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.


تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة
بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين
مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة
ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن
يحاول الفرار بعيدًا عنك.


اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك
- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.
- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.
- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها
والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.
- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة



منقول


التعديل الأخير تم بواسطة الحـياة الطيبة ; 07-01-2009 الساعة 03:06 PM.
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 26-12-2008, 07:36 PM   #2
معلومات العضو
السلفية الجزائرية

افتراضي

جزاكي الله كل الخير و البركات و جعلها الله في مزان حسناتك

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 28-12-2008, 12:36 PM   #4
معلومات العضو
عبق الريحان
إشراقة إدارة متجددة

افتراضي

جزاك الله خيرا أختي السلفية


وفقك الله لما يحبه ويرضاه

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
New Page 2
 
 

قديم 28-12-2008, 03:01 PM   #5
معلومات العضو
إسلامية
إشراقة إدارة متجددة
 
الصورة الرمزية إسلامية
 

 

افتراضي

وبارك الله فيك أختي عبق الريحان


وفقك الله لما يحبه ويرضاه

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


بحث عن:


الساعة الآن 06:18 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.