كيفية الوقاية من مرض السكر

[ابو عطية]

-تناول الغذاء الصحي والفواكه والخضراوات.
-اتباع نظام غذائي متوازن بالتقليل من الدهون المشبعة والموجودة في الوجبات السريعة والمحمرات والمقرمشات.
-تجنب الإفراط في الحلويات.
-جعل الرياضة سلوكًا يوميًّا والمحافظة على الوزن المناسب.
-الامتناع تمامًا عن التدخين.

منقول

[رشيد التلمساني]

بارك الله فيك و جزاك خيرا

[اخت المحبه]

جزاك الله خيرا

[رجائي في ربي]

جزاك الله خيرا أخي الكريم على هذه النصائح القيمة

[ابو عطية]

بارك الله فيكم