طلب تفاعل من الاخوة معي

[مصارع الرهاب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

أنا أخوكم ياسين 23 سنة، أعاني من رهاب اجتماعي شديد ووسواس قهري وهذان المرضان يشتدان علي في هذه الايام الاخيرة حتى اصبح الشيطان يوسوس لي باذية نفسي، لا حول ولاقوة الا بالله. انا الان مداوم على الرقية الشرعية وقراءة سورة البقرة ولكن الامر يشتد علي اكثر فاكثر نوم كثير وحزن واكتئاب حتى اني اجد صعوبة كبيرة في كتابة هذه السطور.

[الزمرد*]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصارع الرهاب    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا أخوكم ياسين 23 سنة، أعاني من رهاب اجتماعي شديد ووسواس قهري وهذان المرضان يشتدان علي في هذه الايام الاخيرة حتى اصبح الشيطان يوسوس لي باذية نفسي، لا حول ولاقوة الا بالله. انا الان مداوم على الرقية الشرعية وقراءة سورة البقرة ولكن الامر يشتد علي اكثر فاكثر نوم كثير وحزن واكتئاب حتى اني اجد صعوبة كبيرة في كتابة هذه السطور.

اهلا بك اخي الفاضل ياسين
تاكد ان مع الرقية وقراءة القران والمواد الحسية التي تساعد المريض الروحي ان الامر سيشتد عليك وهذي بادرة طيبة تاكد انك في الطريق الصحيح
وتعوذ من الشيطان من الوساوس وتاكد انك لن تفعل شيئا بنفسك حتى في عمل النفس يؤكطدون ذلك.
لكن نصيحتي لك اخي ان تعرض حالتك على الشيخ ليقف على التشخيص ومن ثم يعطيك برنامج مناسب لك وهذا يكون في احدى القسمين
قسم عرض الحالات ( هذا القسم لا يراه إلا صاحب الموضوع والمشرفين فقط )

الأسئلة العامة المتعلقة بالرقية الشرعية والأمراض الروحية
واسال الله لك الشفاء عاجلا اخي

[مصارع الرهاب]

بارك الله فيك أختي، والله هذا ما أخشاه ان أن أفعل بنفسي شيءا ان اشتد علي الامر فأنا أحس كأني أفقد عقلي وقدرتي على فعل أي شيء مهما كان بسيطا، أسأل الله المعونة والفرج.

[مصارع الرهاب]

أرجو منكم أن تكتبو هنا بعض القصص التي شفي أهلها بفضل سورة البقرة وقيام الليل، فأنا أنوي قيام الليل ولكن لم أوفق لحد الأن لأني اصبحت أنام نوما ثقيلا يفقدني الارادة في النهوض. ارجو من لديه قصة حدثت له او احد اقربائه ان يكتبها هنا في رد، ولا تنسونا من خالص دعواتكم، ارجوكم ان لا تمروا من دون أن تدعولي الله أن يوفقني لقيام الليل، انتم الان تقولون انه امر هين، ولكنه علي كصعود جبل ، عمل شاق جدا، وما احتاجه هو دعواتكم وتشجيعكم لي، واجر الله على الجميع.

[الزمرد*]

اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
توكل على الله وسيعينك على قيام الليل والاستشفاء بالبقرة وغيرها صحيح انك ستجد صعوبة لكن سرعان ما تتعود وتتذوق طعم حلاوة مناجاة الله في جوف الليل وقراءة القران ومن ثم تيقن بالشفاء
واحيلكم على هذا الرابط ستوضخ لك فائدة سورة البقرة

http://www.ruqya.net/forum/showthread.php?t=41630

[فاديا]

الرقية الشرعية مهمة وسيوافيك بها اخواننا الرقاة

وكذلك لماذا لا تعرض مشكلتك على طبيب نفسي ؟

[عبد الغني رضا]

والله إني قرأت فتوى للجنة الدائمة والمجلد عندي في البيت قال فيها الشيخ ابن باز رحمه الله لاحد المرضى بالوسواس إعرض نفسك على طبيب نفسي او طبيب أعصاب وإرق نفسك وإن شاء الله يرفع الله عنك
جزاك الله خيرا أستاذة فاديا

[عبد الغني رضا]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصارع الرهاب    أرجو منكم أن تكتبو هنا بعض القصص التي شفي أهلها بفضل سورة البقرة وقيام الليل، فأنا أنوي قيام الليل ولكن لم أوفق لحد الأن لأني اصبحت أنام نوما ثقيلا يفقدني الارادة في النهوض. ارجو من لديه قصة حدثت له او احد اقربائه ان يكتبها هنا في رد، ولا تنسونا من خالص دعواتكم، ارجوكم ان لا تمروا من دون أن تدعولي الله أن يوفقني لقيام الليل، انتم الان تقولون انه امر هين، ولكنه علي كصعود جبل ، عمل شاق جدا، وما احتاجه هو دعواتكم وتشجيعكم لي، واجر الله على الجميع.

إستعن بالله وتوكل عليه سبحانه وتعالى فلا يعجزه شيء أكثر الدعاء خاصة في السجود وأطلب منه جل شأنه أن يعينك فقد قال صلى الله عليه وسلم في حديث منه...وإذا سألت فسأل الله وإذا إستعنت فإستعن بالله...
أسأل الله أن يوفقك لما يحبه ويرضاه آمين

[مصارع الرهاب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *محب الله*    والله إني قرأت فتوى للجنة الدائمة والمجلد عندي في البيت قال فيها الشيخ ابن باز رحمه الله لاحد المرضى بالوسواس إعرض نفسك على طبيب نفسي او طبيب أعصاب وإرق نفسك وإن شاء الله يرفع الله عنك جزاك الله خيرا أستاذة فاديا

بارك الله فيك أخي ضياء على رفع المعنويات.

بالنسبة للحبوب النفسية، فهي تعالج الأعراض وليس المرض فأنا أتناولها منذ 4 أعوام فهي تجعلك عديم الإحساس، وكما قلت فهي تعالج الأعراض فقط ، وفي رأيي أنها ليست علاجا كافيا لمريض الرهاب، فهو يحتاج إلى علاج فعلي كالعلاج السلوكي الإنفعالي، و الجلسات النفسية مع المريض، ولكن هي مكلفة جدا، ولا أضن أنني سأجد طبيبا كفؤا يهتم بالمرضى اهتماما فعليا وخاصة في بلادنا، و خاصة أن الرهاب الإجتماعي يأخذ علاجه مدة طويلة وليس معروفا إن كان سيشفى منه أم لا، بالنسبة للرقية الشرعية فأنا الان أطبقها بنفسي بنصيحة من أحد الرقاة الثقاة الشيخ أحمد بن سعود البلهيد الذي أشار علي بقراءة سورة البقرة لمدة خمسة أيام. أنا الأن في حرب مع نفسي لتطبيق هذا البرنامج وقيام الليل لما سمعته من المعجزات التي حصلت للبعض من جراء قيام الليل واستجابة الله عز وجل لهم بسرعة البرق، وهذا ما امله من الله عز وجل. لأني وبصراحة مللت من هذا المرض والوسواس الذي يعيق حياتي كل يوم وأتمنى أن يستجيب الله لتضرعاتي آمين.

إلهي ..

أذهب البأس رب الناس ، اشف و أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك ، شفاءً لا يغادر سقماً ..

إلهي ..

أذهب البأس رب الناس ، بيدك الشفاء ، لا كاشف له إلا أنت .. يارب العالمين آمين ..

إلهي ..

إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..

إلهي ..

لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..

[فاديا]

اخي الكريم

اعرف صعوبة الامر وما يتركه من آثار مجهدة على النفس وهو من اكثر الامراض اجهادا وتعبا وعادة ما ينبثق عنه مشاكل المعدة والقولون وذلك للجهد الكبير الذي يبذله المريض لمقاومة الواقع

الادوية هي مسكنات ولا ننكر الحاجة الى المسكنات حين تلم الاعراض ، وتكون مع العلاج الادراكي، وتساعد الى حد كبير في القيام بالتطبيقات السلوكية ، استشر الطبيب من حين لآخر قد يلزم تغيير نوع الدواء
ولا اعتقد ان الامر صعبا ،الرهاب من الحالات التي يمكن التخلص منها ونادرا ما تتحول الى حالات مزمنة ، وذلك بإهمال العلاج وترك النفس على ما هي عليه

وليس الامر مكلفا اذا توليته بنفسك ولا زلت في سن تساعدك على تخطي المرض والخروج من أزمته
انت بحاجة الى ادراك ان كل ما تشعر به ليس مبررا ولا سبب له
وكله مرده الى افكار سلبية عن نفسك وعن الآخرين أيضا
عليك ان تتبع سياسة تحقير الخوف كل يوم نصف ساعة على الاقل بممارسة انواع الرياضة

وانا معك في ان الرهاب الاجتماعي منتشر في دولنا العربية اكثر من اي مكان آخر بسبب التربية الاولى وخاصة مع الاولاد الذكور
لسبب او لآخر تموت النزعة الطبيعية الى الفضول والاكتشاف الموجودة بفطرة الانسان فترة نموه وتظهر اعراض الحالة بين المراهقة واول الشباب
ويكتشف الانسان انه مصاب بالمخاوف في اول العشرين تقريبا

ومعك ايضا في ان مريض الرهاب يستعجل الوصول الى نتائج العلاج كما يتشكك منها ، لأنه متردد تجاه نفسه وقدراته
كما ان الاكتئاب الذي يلازم الرهاب يزيد من تردده ومن فقدانه الامل ، لذلك قلت لك ان العلاج الدوائي مهم ،
عليك ان تتعلم كيف تحادث نفسك بطريقة ايجابية وتبتدئ العلاجات المختلفة من دوائية ورقية شرعية وتلتزم بها وترى كيف انك تحسنت شيئا فشيئا ،

تلاوة القرآن في حلقات الذكر عامل مفيد جدا ، وخاصة بعد او قبل صلاة الفجر
لسبب نفسي هو ما يُدعى قوة الظلام ، عادة ما يشعر الانسان بقوة نفسية فريدة من نوعها في هذه الاوقات وانه قادر على بت جميع ما يواجهه من مشكلات ، وقادر ايضا على فعل وشعور ما لا يفعله ولا يشعره في اوقات النهار
ومن هنا استغل هذه الفترة في تحسين افكارك عن نفسك وقدراتك وعما تتصوره من الآخرين الذين تعاني رهابا منهم
فالأسباب التي في عقلك لا مبرر لها ولا أصل
استعمل الخيال فهو هنا الارض الخصبة للعلاج ، تخيل ما أجمل ان يقوم الانسان بفعل انجازات من ابتكاراته وترتيباته
تخيل ايضا وازرع في خيالك ان الناس حقا لا يراقبونك لكي تحمل كل هذا التعب في سبيل مواجهتهم

جلسات الاسترخاء مهمة جدا للتخلص من بعض الاعراض المزعجة المصاحبة للرهاب وللمساعدة على وضع الامور في نطاقها الصحيح دون مبالغة وتضخيم

وكذلك الصدقة تدفع الى الشعور بهذه الراحة وكأن هما انزاح عنك ، بما تقدر عليه حتى لو كان ما كان وافعل ذلك بنية الشفاء

ابحث في النت او اقرأ في كتب مختلفة عن مقالات تأكيد الذات والثقة بالنفس ، ما تمر به امر طبيعي فلا تعطيه اكبر من حجمه ، وحتى الاعراض التي تشعر بها ربما يبالغ عقلك في تصويرها

أكثر من الأدعية

عليك ان تبدأ بعلاج نفسك ، وأؤكد لك انني رأيت الكثير الكثير من حالتك وفي عمرك وقد تخلصوا من الرهاب الى الابد

تحياتي