تقبل اعداد كبيرة من الناس في رمضان بعد سماع أذان المغرب على شرب كمية كبيرة من الماء وهذا خطأ لأنه يؤدي الي انقباض الشعيرات الدموية بجدارة المعدة والاقلال من افرازاتها وإبطاء حركاتها وبعد ذلك يندفع الطعام الى داخل المعدة وهي في غاية الكسل وأبعد ما تكون للتهيئة مما يؤدي الى عسر الهضم.
بالاضافة الى أن شرب الماء البارد عند الافطار مباشرة يعمل على تقليل حركة الدم الى المعدة والامعاء مما يصيب الجسم بمشاكل الجهاز الهضمي من مغص وحدوث تقلصات، ولذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الماء الفاتر في درجة حرارة الغرفة بعد الافطار أو شرب الحليب بالتمر وبعد تناول وجبة الافطار يمكن تناول الماء البارد ليروي العطش.
كما أن الاكثار من تناول الماء أثناء الافطار خطأ فادح لما له من خطورة على ضغط العين، حيث إن ضغط العين أثناء النهار يكون منخفضاً وعندما يشرب الصائم كمية كبيرة من الماء فإنه يندفع بصورة مفاجئة الى الدم ويرتفع ضغط الدم في العين.
منقول
تجرع الماء من العادات الخاطئة.
