ملعقة وسط من الطحينة (الهردة) تخلط مع ملعقة وسط عسل و تبلع بدون ماء قبل النوم مباشرة و لمدة اسبوع عالأقل ،،، أفضل علاج لبحة و إختفاء الصوت ،، معلومة تهم المدرسين و المحاضرين