قبل النوم حاول أن ترش غرفة النوم بماء مقروء عليه آيات الحفظ
ضع في أذنيك قطن وقبل أن تضعه إقرأ عليه القوافل ثم انفث فيه وضعه في أذنيك وفي ليلة جدد القراءة عليه
حاول أن تغير مكان نومك بين الفينة والأخرى وحاول الا تنام في الركن
البرنامج القرآني
قراءة سورة البقرة يوميا
بعد العصر قراءة سورة الذاريات والتغابن
يستمر البرنامج مدة 21 يوما مع كتابة الاحلام والأعراض الجديدة التي ظهرت عليه
والله تعالى أعلم وأحكم
وأستسمح من إخوتنا وشيوخنا في المنتدى
والسلام عليكم ورحمة من الله وبركات