بعض فوائد السمك
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الأسماك بكثرة يعمل على رفع الروح المعنوية , كما أكدت دراسات عديدة سابقة أن هناك علاقة وثيقة بين تناول الأغذية الغنية بالدهون والسكريات لتخفيف حدة التوتر والقلق الناجم عن مشاكل الحياة اليومية والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالسمنة, ولذلك ينصح الأطباء الناس بالإكثار من تناول الأطعنة التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ومنها الأسمال ويشارك أن الأعمال تحتوي على دهون (أوميجا« التي تساعد على رفع الروح المعنوية لدى الشخص .. كما تحتوي على عنصر اليود الذي يزيد من كفاءة عمل الغدة الدرقية , ويساعد في حرق الدهون كما يساعد على الحركة والنشاط .
فوائد سمك
