خطوات سهلة وبسيطة لعلاج الاسهال
ما هو الاسهال؟
الإسهال هو عرض شائع للغاية من أعراض الأمراض الفيروسية، ومعظم حالات الإسهال تشفى تلقائياً دون علاج.مع ذلك ففي حالات قليلة يكون الإسهال شديداً ومهدداً للحياة. في أنحاء العالم خاصة في الدول النامية، يشكل الإسهال والجفاف سببين رئيسيين للوفاة بين الأطفال الصغار.
أنواع الإسهال: يوجد الإسهال على عدة أشكال هي :
1- الإسهال العادي والذي يحدث نتيجة للإفراط في الطعام أو أكل فواكه أو خضروات مفرطة في النضج أو قاصرة عنه أو أنواع معينة من الجبن أو التوابل أو محرشات الأمعاء كل هذه تسبب الإسهال العادي.
2- الإسهال الناتج عن تناول طعام أو شراب ملوث بالجراثيم أو الفيروسات التي تتسرب إلى الطعام بواسطة حامل لها سواء أكان شخصاً أو حيواناً معديا بها ومن ثم تتكاثر هذه الكائنات الممرضة في الطعام.
3- الإسهال الناتج من أنواع معينة من الكيميائيات التي تجد طريقها إلى الطعام بطريقة عرضية غير مقصودة مثل الرصاص والزرنيخ أو الكاديوم والنيترات والأستركنين .
4- إسهال المسافر: إن إسهال المسافر قد يكثر عند أولئك الذين يرتحلون ويسافرون إلى بلاد وأماكن غير مألوفة من قبل بلادهم والأسباب الحقيقية لإسهال المسافر غير معروفة على وجه الدقة ، ولكن ربما كان سبب ذلك ملابسات جديدة مثل تناول أطعمة غير مألوفة، أو تعرض الجسم إلى غزو مباغت من جراثيم وفيروسات لم يتعود عليها المسافر في بلده الأصلي.
الأعراض المصاحبة للإسهال:
إن الأعراض المرافقة للإسهال تختلف كثيراً حسب الحالة قد تكون بسيطة أو قد تكون خطيرة ومن أهم أعراض الإسهال الغير خطيرة:
- الانتفاخ في البطن و تشنج البطن.
- الغثيان والقيء.
- البراز المائي.
- الشعور بالمغص بسبب حركة الأمعاء.
ومن أعراض الإسهال الأكثر خطورة هي:
- الحمى.
- فقدان الوزن.
- براز مدمى.
- براز بلون غامق.
أسباب حدوث الاسهال
لماذا يحدث الاسهال؟:
يحدث الاسهال غالباً نتيجة الاصابة بعدوى طفيلية فيتميز انه بسيط و لا يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة أو ترجيع. و يتم التشخيص الدقيق له عن طريق إجراء تحليل براز لمعرفة نوع الطفيل المسبب للإسهال الذي يكون غالبا طفيل الجيارديا Giardia أو الأميبا Entamoeba histolytica.
و تنتج العدوى البكتيرية أو الطفيلية من تناول أطعمة أو مياه ملوثة مثل:
المياه الملوثة وتنقل:
طفيل الجيارديا Giardia و الذي يصاحبه انتفاخ شديد للبطن نتيجة لوجود الغازات. و يعتبر من اشهر الأسباب انتشارا لحدوث إسهال بسيط أو متوسط لمدة طويلة قد تصل إلى أكثر من 10 أيام.
بكتيريا الشيقلا Shigella و تعد حمامات السباحة من أسباب انتقال هذا النوع من البكتيريا.
اللحوم و الألبان الملوثة و تنقل بكتيريا السالمونيلا Salmonella المسببة للإسهال و التي عادة ما يصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة .
و يجب الانتباه أن تطهير الماء بالكلور لا يؤثر على الكثير من البكتيريا و الطفيليات المسببة للإسهال خاصة الجيارديا Giardia.
كيفية التخلص من الاسهال وعلاجه
تستخدم المكملات الغذائية فى علاج الاسهال ونذكر منها ما يلى:
- أقراص الفم النشط: يؤخذ 4أقراص مع ماء كل ساعة حتى ينتهي الإسهال وهي تقوم بامتصاص السموم من القولون وتيار الدم.
- البوتاسيوم: يؤخذ بمعدل 99مجم يومياً لتعويض البوتاسيوم المفقود في البراز السائل.
- الكالسيوم: يؤخذ كبسولتان ثلاث مرات في اليوم لتعويض الكالسيوم الذي فقد من الجسم.
- فيتامين ب المركب: يؤخذ بمعدل 100مجم 3مرات يومياً وهو يقوم بهضم وامتصاص المغذيات.
- الزنك: يؤخذ بمعدل 50مجم يومياً يجب ألا تتعدى الجرعة 100مجم وهو يساعد في إصلاح الأجهزة التالفة بالجهاز الهضمي وتحسين الاستجابة المناعية.
تنبيهات لعلاج الاسهال
النظافة والوقاية من انتشار عدوى الاسهال:
أساس الوقاية من انتشار عدوى الاسهال هو الحفاظ على النظافة.
اليكم النصائح التالية:
- يُمكن للطفل أن يبقى في البيت اذا ما كانت المدرسة أو الحضانة مليئة بالأطفال المرضى، لوقايته من عدوى الاسهال.
- غسل اليدين: حجر الاساس للوقاية من العدوى. يجب غسل اليدين قبل وبعد لمس الطفل أو كل ما لمسه الطفل. تُغسل اليدين بالماء والصابون، ويُفضل بالصابون المضاد للميكروبات، لمدة 15-30 ثانية على الأقل. من المهم أيضاً غسل الأظافر وأطراف الأصابع، ورسغ اليد. يجب استعمال منشفة واحدة لكل شخص وعدم استعمال ذات المنشفة لعدة أشخاص. يجب غسل اليدين عند تحضير الطعام، بعد الأكل، بعد دخول المرحاض وحتى بعد العطس أو السعال.
- ابعاد الأطفال الاخرين عن الطفل المصاب بالاسهال لوقايتهم، وابعاد طفلكم عن أطفال اخرين مرضى لوقايته من العدوى.
- المستحضرات المليئة بالكحول، والتي تُستخدم لغسل اليدين، هي طريقة ممتازة للحفاظ على النظافة في حال عدم القدرة على غسل اليدين. في حال ملاحظة أوساخ مرئية للعين على اليدين، يجب غسل اليدين بالماء والصابون.
خطوات سهلة وبسيطة لعلاج الاسهال
