1-أكل ملعقة عسل نحل بعد كل وجبة طعام.
2-تفرم بصلة وتغمر في زيت زيتون ويضاف قليل من الملح وعصير ليمون ويؤكل المزيج للرشح والزكام.
1-شرب نقيع التمر هندي. 2-شرب مغلي أو نقيع الشعير.
3-نصف كوب حبة سوداء مع نصف كوب زعتر، ويطحنان وتؤخذ ملعقة من الخليط وتغلى في كوب ماء لدرجة الغليان وتحلى بعسل نحل أو سكر نبات، ويشرب 3 أكواب يوميا.
4-يؤخذ زنجبيل وقرنفل وقرفة وفلفل وخولنجان بمقادير متساوية ويؤخذ ملعقة على كوب ماء ويغلى ويشرب قبل النوم.
5-يؤخذ 100 جرام من التين اليابس ويقطع ويغلى في لتر ماء لمدة عشر دقائق ثم تطفأ النار، ثم يضاف ملعقة كبيرة من زهر البابونج ويترك ليبرد ويصبح دافئا ويشرب كوب أربع مرات في اليوم، ويؤكل التين من حين لآخر.
6-تؤخذ شربة كرفس بلحم الحمام.
2-تضاف ملعقة من زيت الحبة السوداء إلى كوب ماء ويوضع على النار ويستنشق البخار.
3-يستنشق بخور حبة البركة مع تقطير زيت حبة البركة في الأنف قبل النوم، مع أكل البصل مع الطعام.
4-يستنشق محروق الحبة السوداء مع تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة صباحا ومساء مع مشروب حليب.
5-يمضغ شمع العسل كالعلكة لمدة ساعة.
6-يذاب نصف ملعقة ملح صغيرة في نصف كوب ماء دافئ ويضاف إليه بعض نقاط ليمون ويستنشق منه 3 مرات يوميا.
7-يشم البردقوش أو يغسل الأنف بمقدار 15 جراما منه في لتر ماء للزكام.
8-يستنشق بخور العود أو اللبان الدكر مع شرب الزنجبيل.
9-يستخدم عصير الرمان كنقط للأنف في حالات انسدادها.
10-الكركم إذا تبخر به صاحب الزكام نفعه.
11-شم دخان الينسون. 12-دهن الجبهة بزيت القرنفل.
العلاج بالاعشاب الطبية لعلاج الزكام والرشح يؤخذ زنجبيل وقرنفل وتحلى بعسل نحل
