مركز ابن البيطار للأعشاب الطبيعية
19 نوفمبر 2022 ·
علاج انتفاخ أسفل العين بالمواد الطبيعية:
لانتفاخ الجفن السفلي أو منطقة أسفل العين أسباب عديدة، بيد أن هذا الانتفاخ مزعج لصاحبه، فالسيدات قد يحاولن إخفاءه لتأثيره على جمالهن، وبظهوره للرجال يضيف سنوات إضافية إلى أعمارهم، فما هي أفضل الطرق للتخلص من هذه المشكلة؟
أسبابه:
1-احتياج الجسم للفيتامينات والعناصر المغذية
2-تجمع الرواسب أو احتباس الماء في الجسم أسفل هذه المنطقة،
3-بسبب كثرة السهر وقلة النوم، وهو ما يؤدي إلى تأثيرات عديدة في الجسم تظهر بداية على منطقة العينين.
4-التقدم في العمر ؛فعند وصول الشخص إلى سن يتراوح ما بين الأربعين والخمسين، حيث أن في هذه الفترة قد يتمدد الجلد، وبالتالي يؤدي لظهور إنتفاخ وترهلات تحت العين.
5-خلل في عمل الغدة الدرقية ,وبعض التغيرات الهرمونية في الجسم
6-عند تغير الجو من البرد الشديد للحار أو حدوث العكس تتعرض العين للحساسية،
7-تتحسس العين عن تناول بعض الأطعمة.
8-السمنة المفرطة قد ينتج عنها تكون بعض الدهون في منطقة أسفل العين، وقد ينتج عن ذلك ترهل الجلد الذي يحيط بمنطقة العين قد يؤدي إلى إنتفاخ تحت العين. وفي الغالب يحدث ذلك
9-إذا كان يعاني من نسبة زائدة من الأملاح قد تؤدي لإحتباس السوائل، ويؤدي ذلك إنتفاخ تحت العين.
10-الإفراط في البكاء قد يزيد من حدوث هذه المشكلة، لأن الدموع تملك نسبة هائلة من الأملاح قد تزيد الأمر سوءًا.
11-الإجهاد البدني المفرط .
12-الوراثة
13-التهاب الجلد ,أو مشاكل الجيوب الأنفية .
14-انسداد الغدد الدمعية، أو التهاب جفن العين، فيروس الهربس في العين.
المعالجة:
1-بالتبريد ؛فيساعد تأثير التبريد على التخلص من الانتفاخ، إذ يمكن لمنشفة باردة تضعها على وجهك لمدة 20 دقيقة أن يكون لها تأثير كبير على هذا الانتفاخ. من الممكن أيضا استخدام بعض الشرائح من الخيار المقطع أو وضع اللبن (الزبادي) بشرط أن تكون هذه المواد باردة. فالبرودة والرطوبة لهما تأثير كبير في معالجة هذه الظاهرة.
2-الشاي ؛فللشاي خصائص علاجية في معالجة الانتفاخ، كما أن القهوة المطحونة والشاي الأخضر أو الأسود يساعدان على معالجة التورم. ببساطة اعصر أكياس الشاي أو القهوة بعد الاستخدام، واتركها تبرد، وضعها في الثلاجة لمدة ساعة ثم ضعها على العينين. مادة الكافيين تعزز الدورة الدموية وتقضي على التورمات.
3-البقدونس والليمون وذلك بفرم بعض أوراق البقدونس ناعم للغاية، ومن ثم يضاف له بعض قطرات الليمون . وبعد ذلك يأخذ ملعقة من الخليط ويوضع على شاشة ,ويوضع في مكان إنتفاخ تحت العين. ويترك عليها لمدة لا تقل عن ربع ساعة ,ومن ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر. وتكرر العملية مرة واحدة.
4-أوراق النعناع والكزبرة الخضراء بطحنها في الخلاط الكهربائي. مع خيارة ومغلي الشاي وقليل من القهوة ,ويوضع على المكان , ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة. ومن ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ، وتكرر مرة واحدة يومياً .
5-تفيير وضعية النوم ؛ فالنوم على الظهر ووضع مخدة تحت الرأس يمنع تجمع السوائل في الرأس والوجه، وهذا مفيد لتجنب انتفاخ العينين، حسبما ورد على موقع "شونهايت تيبس" الألماني.
6-ـ اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والأملاح المعدنبة ؛ فهذا يقوي الوظائف الطبيعية للبشرة.
7ـ استخدم الملح باعتدال , فالملح يربط السوائل ويعزز احتباس الماء.
8-ـ الإقلاع عن التدخين وعدم الجلوس مع المدخنين ؛حيث يضعف النيكوتين النسيج الضام ويسبب تلفًا دائمًا لخلايا الجلد.
9-ـ ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ,فهذا يحفز عملية التمثيل الغذائي.
والابتعاد عن الإجهاد البدني المفرط .
10-الاكثار من شرب المياه ؛فأسهل طريقة للتخلص من انتفاخ العيون هي شرب الماء جيداً بشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم. وبالإضافة إلى ذلك يجب تقليل كمية الملح, لانه عندما يكون الجسم رطب بشكل جيد فإن هناك فرصة أقل لإحتباس الماء الذي يمكن أن يوجد في منطقة ما تحت العين وأجزاء أخرى من الجسم , كما ان الماء يساعد على طرد السموم من الجسم .
11-بالملاعق الباردة ,حيث يعتبر علاجاً بسيطاً و فعالاً جدا , و يساعد على شد الجلد حول العينين وكذلك استرخاء الأوعية الدموية ، وبالتالي علاج انتفاخ العيون المتعبة .
12-باستخدام بياض البيض ,لأنَّ له خصائص شد للجلد يمكن أن تساعد في علاج انتفاخ العينين وكذلك يساعد على منع التجاعيد .
13-البطاطس ,تماما مثل الخيار فإن البطاطا أيضا فعالة في التخلص من انتفاخ العيون , حيث ان نشا البطاطا لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحد من انتفاخ العينين , و هذا العلاج مفيد أيضا للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين .
14-المياه المالحة ,فالماء الساخن والملح يعمل أيضا على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين , وتعمل المياه المالحة على التخلص من احتباس السوائل بطريقة مماثلة .بمزج ½ ملعقة صغيرة من الملح في وعاء يحتوي على لتر (4 أكواب) من الماء , والتأكد من أن المياه ليست ساخنة جدا .ونقع كرات القطن في هذه المياه المالحة الدافئة ووضعها على جفونك لبضع دقائق .وتكرر هذه العملية لمدة 15 إلى 20 دقيقة .
15-الفراولة ,لمحتواها من حمض ألفا هيدروكسي الذي يمكن أن يساعد في جعل البشرة تبدو ناعمة وشابة , كما أنه يساعد على تقليل الانتفاخ تحت العين والتورم .
16-الألوة فيرا ( هلام الصبار ) ,فالمواد المضادة للاكسدة وفيتامين E الموجودة في الصبار فعالة في الحد من انتفاخ العينين، وكذلك التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة .
17- الاكثار من تناول البوتاسيوم ,الذي يساعدعلى التقليل من احتباس السوائل في الجسم، ومن مصادر البوتاسيوم الطبيعية الموز، البقوليات، اللبن الزبادي والخضار الخضراء.
18- اتباع نظام غذائي صحي يحرص على تناول الأغذية التالية الغنية بفيتامين C للتخفيف من انتفاخ العين مثل: البرتقال، الفلفل الحلو، الكالي، البروكلي والفراولة لأنه فيتامين يحفز إنتاج الكولاجين. وكذلك الأغذية الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء والدواجن، الأسماك وفواكه البحر، الخضار الورقية، الفواكه المجففة والبازلاء.
شحدة خليل العالول مدير مركز ابن البيطار للأعشاب الطبيعية
علاج انتفاخ أسفل العين بالمواد الطبيعية:
