اختي موسوعة العلم اكثري من الاستغفار والصدقة واحتجمي وحافطي على الصلاة والاذكار وارقي نفسك وحافطي على قيام الليل والدعاء والتضرع فتلاحظين ان حضور العارض يقل بإذن الله فاصبري واحتسبي فلو نعلمين حالتي لوجدت ان حالتي اصعب منك فلاأستطيع النوم من شدة الالم فبعض الايام بل معظمها اذهب الى الدوام وانا لم انام بسبب الايذاء فكلما عالجت تعبت اكثر سواء ذهبت لشيخ ام لا وانصحك بالذهاب لراقي متمرس يشخص حالتك اولا ولاتذهبي لرقية جماعية