انفصالي عن الواقع ما السبب؟؟

[خيرات1]

جزاك الله الجنه وحقق مناك انا مسافره كم يوم للنزهه وبحاول اخليها استرخاء وتصالح مع النفس ويارب خير

[خيرات1]

بس ايش تنصحيني اذا رحت السوق احسها تزيد معي الحاله وكأني بحلم كيف اتصرف وانا محتاجه اجهز نفسي من السوق واشتري اغراض ؟؟

[حافظ غندور]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيرات1    بس ايش تنصحيني اذا رحت السوق احسها تزيد معي الحاله وكأني بحلم كيف اتصرف وانا محتاجه اجهز نفسي من السوق واشتري اغراض ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... يلزمك القليل من الثقة بالنفس .. وعدم التردد

أختي .. أنت تشعرين أنك غير مرغوبة .. ضعيفة .. تخافين الضوء .. تخشين أشعة الشمس ..

طيب ممكن نتفق على أمر .. الي انت تخافين منهم مخلوقات للــــــــــــــه صح .. ؟؟؟ أكيد طبعا جوابك بالايجاب

طيب ايش رأيك تقومين بهل الخطوة البسيطة .. تقومين الآن .. وتتوجهي لرب المخلوقات .. وضوء كامل .. صلاة ركعتين خفيفتين .. ثم الجلوس على سجادة الصلاة وامسكي المصحف وافتحيه عشوائيا .. وابدئي بالقراءة من حيث فتحت .. هكدا أنت تخاطبين ربك .. اقراي ما تيسر .. ثم قومي ثانية وصل ركعتين .. واتركي لسانك يتحدث مع خالقك .. وادعيه بما يخطر لك ساعتها وبما يفتح الله عليك .. ولا تنسي الدعاء بتخليصك مما أنت فيه ..

ثم تابعي معنا .. ولنر أثر القرآن والدعاء واقعا لا كلاما ..

[فاديا]

بالاضافة الى ما قاله د. حافظ انصحك بما يلي :

حددي ما تريدين ان تشتريه ، والبدائل لكل شيء
حاولي تحديد الاماكن التي تنوين الشراء منها

اهتمي بالتفاصيل بخصوص الاشياء التي تنوين شراءها ولا تفكري بالناس من حولك ولا تفكري في امور اخرى ، احصري عقلك في هذا المجال حتى ينتهي التسوق

وخبرينا

[خيرات1]

انشاء الله وشكرا لكم من كل قلبي وسوف اعود واخبركم ماذا حدث

[فاديا]

وفقك الله اختي خيرات وبانتظارك

[خيرات1]

اهلين اختي فاديا فعلا فكره رائعه كل يوم انزل السوق كنت احدد شو احتاج واحس هالشي كان يشغلني عن التفكير بالاعراض والحمدلله وماشاء الله احس اني تحسنت ربي يحقق مناك ويسعدك ويفرج همك وكل من تواجد بس مازالت توجد نوبات الخوف بدون سبب ويارب تخف واي نصايح لاتبخلو علي

[فاديا]

ما شاء الله الحمد لله كنا ننتظر أخبارك واخبار التجربة وقد حققتِ يا اختي انجازا ونجاحا كبيرا


واجهي كل يوم كأنه يومكِ ، وانك ستقدمين فيه أفضل عرض
مع كل شهيق للهواء ، خذي معه ما تتمنيه من أحلام وامنيات ، ومع كل زفرة للهواء اخرجي كل ما لديك وما لا تريدينه
تحلّي بالثقة والإيمان بأنك تملكين زمام امورك وامور يومك وحتى ضغوطاتك
وانك تسيطرين حتى على خوفك ، ولا تقعين فريسة له
كثفي من نشاطاتك الاجتماعية ، واختاري الناس الذين يتمتعون بالهدوء والسلام والأمان
كوني معنا دوما ، واكتبي عن كل ما تشعرين به ولا تحتفظي به داخلك

بانتظارك وتحياتي

[خيرات1]

السلام عليكم اختي فاديا حبيت اقولك بكره بنكمل الاسبوع الجاي ببيت خالتي وانا خايفه مره خايفه نطلع بالليل مكان ويجيني الخوف وماعرف اتصرف ويلاحظون علي شي مدري مره خايفه من بكره بنروح لهم من العصر المشكله بنجلس عندهم اسبوعين يارب عفوك

[خيرات1]

الحمدلله انتهت الاجازه على خير لم استمتع بها كثيرا ولكن اجبرت نفسي على الذهاب معهم للنزهه بالليل والتسوقبالليل كنت اتعذب من كثر الخوف وبالذات من بعد المغرب واشعر اني بحلم واني سوف ادوخ واحاول ان استغفر واتذكر انه دائما تاتيني ولم يحصل لي مكروه واسأل الله ان يشافيني ..وما ارتاح اروح او امشي الا امي معي اخاف اروح من دونها لدرجة بس امشي وراها اخاف تختفي عن نظري بالمحل وما فضيت اشتري لنفسي شي بس امشي جنب امي ومحد يدري عن حالتي غير الله سبحانه وانتم..