السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما أن أغلب زوار منتدى يعانون أمراض روحيه أرى من مهم علمهم واهتمامهم بهذا جانب لتفعيل وتسريع شفاء بعون الله 
لا تنام/ي صبح حتى لو تقعد/ي ما تستفد/ي منه فالبعض يقول لا بنام لأن ما عندي دوام وانا أشعر بكسل فصبح ما استفيد منه
أو حد ضحك عليك فقالك انت/ي مسائي ولن تنجز/ي إلا فمساء أو ليل
انا اقولك اقعد/ي فصبح لو تحط/ي ايدك ع خدك
سبب ' أن أكثر المصابين بالاكتئاب والحزن والأمراض النفسيه كالوسواس راح تلقي عندهم عادة نوم النهار
زايد انه يضيع من عمريك
فالعمر محدود وانتي قاعد/ه تمسح/ين من رزقك وبركة الله لك في هذة الحياه
.
أيضا لمحبين سهر اقول نام/ي بالليل لو ساعتين حتى لو قلت/ي لا انا أنجز بالليل ومشغول/ه اقولك نامي لو ساعتين لأن نوم ليل يسبب استقرار لك ولعقلك ولجسمك ولحياتك
ومع الوقت راح تتعود/ي ع عمل فنهار ونيل بركته بإذن الله
وتذكر/ي القليل اللي تعملي/ه فنهار فيه بركه ورحمه من الله أفضل من ألف شي تعملي/ه بالليل
'لأنك تنال/ي دعوة الرسول بالبركة فاوقات البكور
فمان الله
تحذير من نوم صباح والنهار 'للفايدة
