عرض مشاركة واحدة
New Page 2
 
 

قديم 06-09-2007, 01:40 AM   #7
معلومات العضو
همة

إحصائية العضو






همة غير متواجد حالياً

الجنس: female

اسم الدولة Morocco

 

 
آخـر مواضيعي
 

 

افتراضي

سلام اخي هلال
والله انا كذلك اعاني منه الا انني استطعت ان اتغلب على الداء بالرجيم واجتناب الماكولات التي تعطي الانتفاخ والاوجاع وكذا الابتعاد عن التوتر والقلق
هذه بعض الماكولات المحضوره عليك
القرع
الملفوف
اللفت
المعجنات

االقطاني
المشروبات الغازية
المقليات
تكثر من الماكولات التي تحتوي على الالياف
تشرب الماء الكثير
تشرب حليب صاخن اذا كان بك وجع وبرد مع العسل .العسل مهم جدا
تاكل الخبز البلدي يعني من القمح لو اكلت هذا النوع من الخبز لن تعرف القبط وستدخل الى المرحاض بيسر
تاخد مقدار ملعقة صغيره من الكروية
مثاها من النافع
ومثلها من حبة حلاوة
تسكب مقدار نصف كاس من الماء المغلي
يترك حتي يتفاعل ثم يشرب دافئ
ستحس براحة وبسكينة لامعائك ان شاء الله.
حينما يكون الالم لاتاكل الا المبخر سمك
الدجاج
اللحم
الجزروالبطاطا والبكرفس مهمة اللوبياء الخضرا بها الياف كثيرة
هذه المواد لا تسبب نفخ
ابتعد قدر الامكان عن المصبرات والماكولات المصنعة
كل المواد الطبيعية الطازجة
لا تنسى زيت الزيتون
اخيرا ارجو ان تتبع هذه النصائح كي تكون بخير كما نرجو من المختصين ان ينورونا ويساعدونا على الشفاء وان يعطوا رايهم في الطريقة التي اتعامل معها مع هذا المرض
والحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه. والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة