اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أشراقة بالنسبه لأكل الجرجير و اليود في الماء لمدة كم ؟؟ وهل تشفى الغده تماماً بإذن الله ؟؟ اختي الكريمه الاطعمه التيب تدعم اليود في الغده الدرقيه:الاطعمه البحريه ، الطحالب البحرية(سبرلينا) الملفوف الاحمر ، الجزر الاحمر وبشكل عام الخضروات الصليبية موجوده في موقعي طالعيها للمزيد من المعلومات ، اما اليود في الماء ما بنصجك فيه حيث يُخشى ان لا تضبطي الجرعه مما يؤثر سلبا اتبعي الاغذيه احسن استمر على ذلك شهر ثم اعملي تحليل