همسه ... إذا كنت في أحد المدن التي جوها حار وعندما تشعر أن تأثير الشمس عليك قوي ... بادر بشرب عصير طازج برتقال أو ليمون وسترى بإذن الله أن تأثير الشمس عليك أصبح أخف ...