شكرا على الموضوع اللرائع.......
بس انا عندي مشكله صغيره وما لقيت لها حل ... اسمعني وش بقول
انا صابني مرض السكر قبل اربع سنوات وزني كااااااان قبل الاصابه 50 لايزيد ولاينقص
بعد الاصابه بالسكري نفس الوزن وبالعكس ينزل كيلو او 2كيلو تعبت من الوضع هذا
كل ما اروح عند الدكتور يعطيني برنامج غذائي ولا ينفع ...... وساله وش السبب ما القى رد مقنع
والسلام ختام