[أم ريحان]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مايام    بسم الله والصلاة والسلام على خير خلق الله جوزيت خيرا على هذه المعلومات ولكني اتمنى التفصيل حول المكملات الغذائيه التي يجب الحذر منها لك الشكر مقدما

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كل ما هو معلب فيه مواد ضاره و خصوصا اللحوم,
الحلويات بشكل عام الافضل تقليلها,
المشروبات الغازية و المشروبات التي لا تحتوي إلا على مواد كيميائية و سكر مع نكهات مختلفة هذه مضرة جدا.
والاكل في المطاعم غير صحي أبدا لأننا لا يمكن أن نعرف ماذا وضع فيه وكثير من المطاعم يكذبون فقط لجلب الزبائن.
أيضا الChips بجميع أنواعه لأن طرقة قليه تعرضه إلى درجة حرارة عالية جدا وينتج عنها مادة كميائية سامة لا أذكر إسمها الان و هي نتيجة تفاعل الزيت مع الحرارة العالية و الضوء.
و أيضا الشوكولا البيضاء و الشوكولا بالحليب لا يوجد بها أي فائدة, فأن كان و لا بد للشوكولا فالشوكولا السوداء والتحتوي على الاقل 70%من الكاكاو هي فقط الجيدة.

هذا ما جال بخاطري الان فأرجوا أن أكون أفدتك
هذا و الله أعلم