آمين جميعاً ، شكراً لكل من دعمني ، شكراً جزيلاً
فائده اليوم مني لمصابين القولون
الى كل مصاب بهذا المرض لا تجعل وجباتك كثيره في اليوم ووزعها بحسب احتياجك مثلاً تاكل فطورك
وتجعل غداك العصر قبل المغرب و عشاءك خفيف جداً زبادي وخبز احمر شيء من هذا القبيل
اما نجعل فطورنا فول مثلاً ونتغداء لحم ورز وعشائنا وجبة سريعه او شاورما بتاكيد ستبدأ مشاكل القولون بظهور وبصوره مفجعه
فالنتبه لغذائنا مصاب القولون مختلف تماماً عن الشخص العادي فلا تساري الجميع حتى الشخص العادي ان زاد عن حده في غدائه تتاثر معدته قليلاً لكن تنحل مشكلته سريعاً اما مصاب
القولون يظل يعاني ممكن يومين لاجل لخطبه بالغذاء ليوم واحد وممكن اكثر من يومين
فاليحذر الجميع
وشكراً