شكرا جزيلا اخى الشوبكى على الرد الان انا لم اكل شىء غير غداء يوم امس الى الان .. واليوم هوة اليوم الثانى اذا كان ان اكمل الوصفة اليوم لان اول يوم كان امس هل اكملها الان........ ام انتظر للغد واكملها لمدة 3 ايام متتالية اخرى ام لمدة يومين فقط انا الان فى حالة اعياء تام حتى لا استطيع الحركة
بس فة نقطة مش فهما : ازاى استخدم العسل بدل اللبن مع الخلطة مش المفروض اى شىء سائل لكى استطيع بلع المادة
فعلا هى مادة خضراء مثل الطحالب
شكرا جزيلا على الرد بارك الله فيك