السلام عليكم
جزاكم الله خيرا على ردكم
ولكن لدي استفسار بسيط
أنا لا استطيع شرب الحليب لانه يسبب لي مشاكل في القولون. وعند تناولي للعسل لوحدة سواء على الريق او قبل النوم فانه يسبب لي ألم في المعدة فاشعر بحرارة شديدة في معدتي يصعد الى حلقي ويسبب لي حموضة... قد يكون لدي تحسس من العسل والحليب، فما هو الحل؟ هل استغني عنهما؟
وشكرا لك مرة اخرى