[ابو عطية]

-المطر جميل، لكن تجنب المكوث تحت قطراته، حتى لا تعانى من التهاب الشعب الهوائية والبرد

- تجنب المصافحة والتقبيل قدر الامكان

-لا تهمل غسيل يديك على مدار اليوم، وتجنب الإمساك الدائم بمقابض الأبواب وأعمدة المترو دون غسيل يديك بعدها

- اعتمد على المشروبات العشبية كالينسون والنعناع والحلبة والزنجبيل، بديلا للقهوة والشاي والكاكاو والكولا

-اهتم بتناول الخضروات الطازجة، والفواكه الطبيعية

-اهتم بالإمساك بمنديل تغطى به أنفك عند خروجك من عملك، ومن منزلك، ومع تغير الأجواء

- انتظر قبل خلع ملابسك حتى يجف عرقك ويهدأ جسمك

-ابتعد عن الكسل فى الشتاء، فالحركة تقيك الأمراض

-لا تخرج فى المطر أو الطقس البارد ورأسك مبتلا، ولا تتخلى عن القبعات التى تحافظ على دفء أذنيك

منقول