[حافظ غندور]

وعليكم السلام ورحمة اللـــــــــه وبركاته

لا بأس عليها طهور ان شاء الله

لرفع قدرة الجسم على انتاج الصفائح الدموية عليك بالتالي

الاوميجا 3 ويمكنك ان تحصل عليه من الأسماك وزيت الزيتون والمكسرات
2- الاكثار من تناول الخضار والفواكه الطبيعية وخاصة الفلفل الحلو القرنبيط والشمندر والبنجر والخضروات الورقية عموما
3- الاكثار من تناول التمر
4- تجنب الأطعمة الغنية بالدهنيات والكولسترول والتزام الغذاء الصحي المتوازن
5- ومن النباتات النافعة باذن اللـــــــــه للدم عموما (( الافسنتين .. الحبة السوداء ..القريص ))
6- ولا ننسى هنا العسل مع غذاء ملكات النحل

ملاحظة .. بالاضافة لما سبق يجب متابعة الحالة عند أخصائيي الدم

دمتم برعاية الرحمن