اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إلهام د. حافظ هل صحيح انها تساعد على النحافه بالنسبه للاطفال هل هناك سن محدد لتناولها ؟ علمت ان بذور الرجله تحتوي على نفس مكونات حبوب الاوميجا3 هل يمكن الجمع بينهم ؟ أختي الهام كبسولات الأوميجا 3 تعمل على فتح الشهية لاحتوائها على ضادات الأكسدة فهي لايمكن بحال من الأحوال ان تساعد على النحافه أما بذور الرجله فهي تحتوي على كمية قليلة من الزيت الغير مشبع المسمى علميا بالاوميجا3 الا أنها لا تضاهي كبسولات الأوميجا 3 زيوت الأسماك سواء بالتركيز أو باحتوائها على السيلينيوم وفيتامين e والزنك والفسفور التي تثرى بها كبسولات زيت السمك