وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ... للاثنين البان الذكر ( الكندر ) والصمغ العربي فوائد عديدة أما اذا كنت تريد مضغه باستمرار فأنصحك بالصمغ العربي وأما بالنسبة للكندر فأنصح بنقعه من المساء حتى الصباح ويشرب مرة واحدة على الريق