[دلال السلفية]

جزاكم الله خيرا ولكنى أظن أن فعل مثل هذه الأمور مضيعة للوقت وقد اكتشف الغرب (التأمل) ومثل هذه الأموروذلك للفراغ الروحى الذى يشعرون به أما نحن المسلمون فنطبق التأمل الذى أمرنا الله به(قل انظروا ماذا فى السموات والأرض)والتأمل فى ايات الله المتلوة (القران)والمشاهدة(مخلوقات الله)ولاشك أننا بقراءة القران بتجويد نستطيع أن نطبق ماذكرتم من الشهيق والزفير وغيره من الأمور التى تعزز الجهاز المناعى والنفسى فى الجسم
.