[احمد الخير]

اختي الفاضله مسلمة بالفطرة

الي فيك مجرد أحلام اليقظة المفْرطة Excessive Daydreams

حديث مع النفس وحب العزلة امر جدا عادي ولكن نصيحتي لك تغلبي عليه وحاولي تقللي من هذا الشي شويه شويه

ابتعدي عن الجلوس وحْدك، وأجبري نفسكِ على الجلوس برفقة شخص ما دائمًا، وحاولي أن تتحدثي معه، وتتكلمي عما يخطر ببالك، بالتأكيد سيكون ذلك صعبًا في البداية؛ لأنكِ لَم تعتادي عليه من قبلُ، لكن حاولي في أوقات وحدتك أن تكتبي في ورقة المواضيعَ التي تصلح أن تكون بداية لنقاش، أو حوار بينك وبين شخص ما، ستجدين أنك قد جمعت الكثير من المواضيع التي سينتج عنها أثناء النقاش أفكارٌ ومواضيعُ أخرى، اكتبيها في هاتفك النقال إن كنت تملكين واحدًا؛ حتى يصبح أسهل عليك الوصول لها في أي وقت، وأيضًا ابحثي في الشبكة أو بين الكتب عن معلومات عن هذه المواضيع، وشاهدي الأفلام الوثائقية التي تتحدَّث عنها على المواقع المتخصِّصة في العلاجات النفسيَّة، فكلُّ ذلك من شأنه أن يشعرك بالثقة أثناء حديثك؛ لأن كلامك تسنده الأدلة والمعلومات التي قرأتِ عنها وشاهدتها من قبلُ.