[حافظ غندور]

التهاب المفاصل

حالة تصيب داخل المفصل او العضلات او حولهما

الاسباب :

1- السمنة

2- تقدم السن

3- خلل الجهاز المناعي

4- الاحتكاك وعوامل التعرية والتمزق

5- اما في حالة الالتهاب الروماتيدي فد يكون هناك التهاب في القلب او الرئتين او العينين

الاعراض :

1- الم المفاصل والعضلات

2- تيبس المفاصل وتورمها

3- قد يصاحبه تشوه بالمفصل وحرارة وفقدان تدريجي للوزن والارهاق

4- اما في حالة الالتهاب الروماتيدي فد يكون هناك التهاب في القلب او الرئتين او العينين

5- الالم الشديد مع التورم وتيبس المفصل (تزيد الالام مع برودة الطقس او بعد النشاط الحركي وارتفاع الحرارة )

الوقاية :

1- التمارين الرياضية الداعمة للمفاصل

2- الاقلال من تناول اللحوم والدهون وزيادة وجبات السمك

3- تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة باستمرار

4- الاكثار من شرب الماء

5- المحافظة على الوزن الطبيعي والتخلص من البدانة
　

العلاج بالطب الحديث :

1- مضادات الالتهابات الغير سترويدية ومرخيات العضلات

2- المضادات الحيوية

3- مقويات الاعصاب

4- الكورتيزون بجميع اشكاله واشباهه

5- المسكنات بانواعها وقد يلجا الطبيب للادوية المهدئة او مضادات الاكتئاب

العلاج بالفيتامينات والمعادن :

1- فيتامين b12 ( يقوم بتنشيط الخلايا الجذعية والحفاظ على الدماء الصحية )

2- مضادات الاكسدة ( a,c,e )

3- الاوميجا 3

العلاج التكميلي :

1- تناول التمر باستمرار ( مقوي ومنشط للدورة الدموية )

2- م . زيت زيتون صباحا واخرى مساء ( تغذية الدم والتغذية الموضعية للمفاصل والعضلات بالضافة لمونه مسكن ومضاد للالتهاب ) شربا ودهانا

3- تناول 4 غم من الزنجبيل يوميا موزعة على جرعتين ( مسكن ومضاد للالتهاب ومنشط للدورة الدموية )

4- الاكثار من تناول الاسماك والتقليل الشديد للحوم والدهون

5- الاكثارمن تناول الخضروات الورقية والفاكهة الطازجة قبل الوجبات خاصة وزيادة شرب الماء

6- م . المناعة الطبيعية ومضادات الالتهاب ( م. صغيرة حبة سوداء ، و2/1 م .صغيرة كركم مع م. عسل كبيرة ) على الريق صباحا

7- الفلفل الاحمر : يحوي ( الكاباسين ) مادة مسكنة للالم تحث الجسم على انتاج الاندورفينات وهي مواد كيماوية تشبه المورفين كيميائيا كما يحوي ماد شبيهة بالاسبرين

8- القراص : يسلق ويؤكل طازجا فهو يحتوي مادة البورون اللتي تساعد على ترسيب الكالسيوم في العظام وبالتالي سلامة العظام ومنع التهابها كما ويستخدم موضعيا فهو بوخزه ينشط الدورة الدموية موضعيا فيزيد من تدفق الدم للمنطقة المصابة

9- الثوم : يبلع فص الثوم بعد تحزيزه فهو يسيطر على الالتهاب ويمنع انتشاره

10- اكليل الجبل : يحوي مضادات اكسدة تحافظ على حيوية الخلايا

الزيوت المفيدة : زيت كل من ( النعناع ، الثوم ، الكافور، العنب او الزبيب ، السمسم ، اكليل الجبل ، دوار الشمس )
بالاضافة لزيت الزيتون طبعا