يقول الرسول صلى الله عليه وسلم :{التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب بعض الحزن**اخرجه البخاري في صحيحه
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم :إذا قيل له :إن فلانًا وجع لا يطعم الطعام ؛قال: ((عليكم بالتلبينة فحسوهُ إياها )) ،ويقول( والذي نفسي بيده ؛ إنها تغسل بطن أحدكم كما تغسل إحداكن وجهها من الوسخ )) . أخرجه أحمد
(مجمة:أي تريح قلبه وتنشطه ، والتلبينة تطبخ من الشعير بنخالته مطحونًا)
كيف نحضرها في بيتنا : نضع قليل من الشعير مع كوب ماء ويترك للغليان وممكن اضافة الماء حسب الرغبة حتى يصبح المزيج ثقيلا وممكن اضافة العسل عند تناوله.