اقتباس: لو كان معي قلم وورقة كنت رسمت لك الخط البياني لنفسياتنا لتفهمي كيف تسير الامور معنا عندما نصل اى نقطة ما تحت الصفر نصل الى حالة الشلل التام التي تتحدثين عنها ينتابنا العجز والشعور بالذنب تجاه ما لا نستطيع القيام به ومن ضمن عجزنا هذا .. عجزنا ايضا عن الكلام والبوح بما نشعر فيه نحسّ اننا ضعنا في محيط ضبابي واغتربنا عن انفسنا وعجزنا عن التواصل معها نحتاج هنا الى سلم وحبل لنخرج به الى نقطة اعلى مما نحن فيها ونحاول سعينا للوصول الى الصفر نقطة التوازن . اول واهم خطوة هي ان نبدأ في الكلام لنكتشف الظلام والضباب عما حولنا وبعدها نستطيع السير شيئا فشيئا لا تشعري بالذنب فليس هذا وقت الشعور بالذنب المهم الآن ان تفكري بنفسك جيدا وحاولي ان تصادقي الاصحاء المتفاءلون ان انعكاسات من حولنا تؤثر بشكل كبير على انفسنا في هذه المرحلة فابتعدي عن صداقة المتشائمين أمر الحديث مع الناس يجب ان يكون شيئا يشبه تناول المضادات الحيوية والحديث مع الناس الغلط في هذه الفترة تأثيره يكون كتأثير استعمال مضاد حيوي بشكل خاطئ وبجرعات واوقات غير مناسبة وحتى الكتب التي قد تقرأينها ، يجب ان تكون موائمة للوضع الذي انت به فقراءة كتاب ليس مناسبا لهذه الفترة قد يؤدي الى انتكاسات مشاهدة برامج تلفزيونية غير مناسبة ايضا يؤدي الى سحبنا خطوات اخرى الى القاع لا تستغربي ما اخبرتك به لأننا عندما نكون ما تحت الصفر نكون من غير مناعة ولا حصانة نفسية قابلين لالتقاط اي نوع من عدوى المشاعر المتشائمة والمحبطة مما يؤثر علينا سلبا ولهذا تجدين آثار أدوية الاكتئاب غالبا ما تجعلك لا تتأثرين بما يحدث حولك المطلوب منها ليس العلاج وانما عدم حدوث مضاعفات ، فحالات الاكتئاب والخمول ليس لها قاع ابدا مهما نزلت الى الأسفل. وعملية العلاج تعتمد علينا بجزء كبير ليس الأمر صعبا أبدا افعلي ما تشعرين برغبة في فعله وليس ما انت مجبرة عليه مهما اتخمناك من نصائح لاشغال نفسك لن يتغير شيئ وربما يزيد هذا الامر صعوبة وتعقيدا عندما تشعرين انك لم تتحسني ، انما انا انصحك ان تفعلي حاليا ما تشعرين برغبة في فعله اذا كنت تشعرين بقدرة ورغبة على الحديث فتحدثي كما تريدين فهذا جزء جيد جدا وشوط كبير من أشواط العلاج . بالنسبة لسؤالك عن تخصصي بما انني سئلت هذا السؤال أكثر من مرة انا تخصصي متنوع واهتماماتي متفرقة وبما انني لا احب الحديث عن نفسي ليس لأنني متواضعة ولكن نحن نتحدث عنك من غير المعقول ان اسحب الميكروفون وابدأ بالحديث عن نفسي ولكن لك ان تطمئني جيدا من ناحية دراساتي استطيع علاج النباتات والحيوانات من امراضها النفسية والعضوية ببراعة هذا تخصصي الأصلي واعتقد ان من ابحر في علم الكائنات الحية هذه التي لا تتكلم ولا تشكو، من السهل عليه ان يبحر في نفس الانسان . اعتبريني اختا وصديقة ترتاحين للحديث معها ما دمت ارتحت ، وهذه لا تحتاج الى تخصص. ولكي ان تتحدثي فيما تريدين. وقد تفيدنا الأخت ام سلمى ، بمواعيد واماكن اجابات الشيخ ابو البراء ، وربما ننسخ موضوعك الى مكانه وربما هو يتابعنا وقد يتدخل بمشاركته ويرشدك الى الرقية الشرعية في اي وقت . دمت بخير جزاك الله خير قمت بنسخ الموضوع الى قسم الحالات الخاصه ورد عليه ابوالبراء وفقه الله ورعاه. اوافقك فيما قلتيه فعلا اصبحت بلامناعه كل شيء مهما كان تافها يؤثر علي لذلك اصبحت متخبطه لاادري كيف اخرج من القاع من جديد كل شي ينرفزني اذا اشتغلت بالبيت تنرفزت واحس بيتي كبير المفروض ماسكنته يعني العيب مو فيني العيب بالبيت! ابغى كيف انتشل نفسي خطوه خطوه زي البيبي لما يتعلم المشي ولااستحي من قول ذلك لاني بحاجه لاعادة تاهيل من جديد ضعت في عالم يشبه ادمان المخدرات ويفهم مااقول من جربه تخبط تشتت حيره مع ان اغلبية من هم مثلنا كان لهم تاريخ حافل بالنجاحات والابداع والتفاؤل اقف احيانا مندهشه من محبة القران سابقا والان حيويه ليس لها مثيل وحب لكل انجاز نشاط وهمه.. ولما ارى نفسي بالمراة الان ارى الضد كيف هذا؟ اعتقد انها بدأت باول مره استسلمت بها بالنسبه للصداقات عندي في هذه القريه اختان ازورهما كل اسبوع يبعثن في النفس السرور والتفاؤل لكني احس اني بحاجه لاسره واخوات لكن هيت لك! وربما انها خيره لي من حيث لااعلم قد اغير مساري بالخروج مره لصديقاتي ومره للمحاضرات في المساجد فخروج مرتين في الاسبوع يعد كفايه.. اغبط الكائنات التي تعالجينها لابد انها في احسن حال بارك الله لي بكن من اخوات طيبات وجمعني بكن في جنات النعيم