الحلقة الخامسة :
**اكتشاف حاجاتنا العاطفية المختلفة **
الرجال والنساء في العادة لايدركون ان لديهم حاجات عاطفية مختلفة ,ونتيجة لذلك لايدركون كيف يدعم بعضهم بعضاً .فالرجال عادة يعطون في علاقاتهم مايريدة الرجال ..والنساء يعطين ماتريد النساء ,فكل منهم يفترض خطأ ان لدى الاخر نفس الاحتياجات والرغبات ,ونتيجة لذلك ينتهي كلاهما الى عدم الرضا والاستياء ..
كل من الرجل والمرأة يشعر انه يعطي ويعطي ..ولكن لايحصل على مقابل !
ولكن الحقيقة ان كلاهما يعطي الحب ولكن ليس بالاسلوب المرغوب !
على سبيل المثال تظن المرأة بأنها تكون محبة لزوجها عندما تسأل كثيراً من الاسئلة المعبرة عن رعايتها واهتمامها ..وكما ناقشنا من قبل فان هذا قد يكون مزعج جداً للرجل ..فربما يشعره ذلك بأنه محكوم !
انها تعتقد ذلك لانها لو حظيت بمثل هذا النوع من الاهتمام فأنها ستكون سعيدة جداً !
وبطريقة مشابهة يظن الرجل انه يظهر محباً لزوجته ومسانداً لها عندما تتضايق ..اذا القى تعليقات تقلل من اهمية مشكلاتها ..مثلاً يقول ( لاعليك ..الامر ليس بتلك الاهمية ) ..او ربما يتجاهلها تماماً مفترض انه يعطيها مساحة كبيرة لتهدأ وتدخل كهفها !!
ان هذا الذي يظنه دعماً يجعلها تشعر انها قليلة الشان في حياته
من دون هذا الفهم في الحاجات المختلفة للذكور والاناث ..لايدرك كل طرف لماذا تفشل جهوده في المساعدة ؟؟!!
** اصناف الحب الاثنى عشر **
معظم حاجاتنا العاطفية المعقدة يمكن تلخيصها في حاجاتنا الى الحب .
ان لدى كل من الرجال والنساء ست حاجات حب فريدة كلها مهمة بقدر متساوٍ ..يمكن تلخيصها في هذة القائمة :
تحتاج النساء ان يتلقين :
1- الرعاية
2- التفهم
3- الحترام
4- الاخلاص
5- التصديق
6-التطمين
يحتاج الرجال ان يتلقوا :
1
- الثقة
2- التقبل
3-التقدير
4-الاعجاب
5- الاستحسان
6-التشجيع
من المؤكد ان كل رجل وامرأة يحتاج بصورة جوهرية الى كل اصناف الحب الاثنى عشر .
والتحديد باصناف الحب السته التي تحتاجها النساء في المقام الاول ..لايعني بأن الرجال لايحتاجون اليها !
فالرجال ايضاً يحتاجون للرعاية والتفهم والاحترام ,والاخلاص والتصديق والطمأنة ..ولكن يقصد ان كل من هذة الحاجات السته هي حاجات اولية لكل من الطرفين ..اي ان اشباعها مطلوب قبل ان يتمكن كل طرف من تقديم او تقدير اصناف الحب الاخرى ..
1- هي تحتاج الى الرعاية وهو يتاج الى الثقة :
عندما يبدي الرجل عناية بمشاعر المرأة واهتماما صادقاً بها ,تشعر بأنها محبوبة وعزيزة ..
اسلوب الرعاية هذا يجعلها تشعر بقيمتها ,وينجح في اشباع حاجاتها الاولية ..لذلك تبدأ هي طبيعياً تثق به !
وتصبح اكثر انفتاحاً وتقبلاً ..ويشعر الرجل انه موثوق به , والثقة بالرجل تعني الاعتقاد انه يبذل اقصى الجهد وانه يريد الخير لأسرته ..فعندما تكشف ردود فعل المرأة انها تثق في زوجها ..يبدأ هو طبيعياً وبصورة آلية في رعايتها والانتباه اكثر لمشاعرها وحاجاتها وتكون بهذا اولى حاجات الحب الاولية قد اشبعت
2- هي تحتاج التفهم وهو يحتاج التقبل :
حين ينصت الرجل لزوجته عندما تعبر عن مشاعرها دون اصدار حكم ولكن بتعاطف وتواصل ,تشعر بانها مسموعة ومفهومة ..وكلما كانت حاجتها الى ان تكون مسموعة مشبعة ..يكون من السهل عليها اعطاء زوجها التقبل الذي يحتاج الية .
وعندما تلقى المرأة زوجها بحب ..دون ان تحاول تغييره , يشعر بأنه متقبل ..وهذا الموقف يعني انها تتقبله بستحسان ..وهذا لايعني ان المرأة تعتقد انه كامل ! لا ولكن يعني انها لاتحاول تحسينه ..
عندما يشعر الرجل انه متَقبَل ,يكون من السهل عليه جداً ان ينصت وان يمنحها التفهم الذي تحتاج اليه
3-هي تحتاج الاحترام وهو يحتاج التقدير :
عندما يستجيب الرجل للمرأة بطريقة تعطي افضلية لحقوقها ..وعندما يتصرف اخذاً بعين الاعتبار افكارها ومشاعرها , ستشعر بكل تأكيد انها محترمة ..وتعبيرات الاحترام قد تكون مادية وقد تكون معنوية ..مثل باقة من الزهور ..او تذكر مناسبة خاصة بهما وهو مهم لأشباع ثالث حاجات الحب الاولية لدى المرأة ..
عندما تشعر المرأة بذلك ..يكون من السهل عليها ان تمنح زوجه التقدير الذي يستحقه .
وحين تعترف المرأة بفضل زوجها ..وكم انتفعت واسرتها من تعب زوجها وجهودة..يشعر انه مقدر حق قدره ..وان جهده لم يذهب سدى ..وبالتالي يكون متشجعاً لان يعطي اكثر واكثر
4- هي تحتاج الاخلاص وهو يحتاج الاعجاب :
[b]
عندما يعطي الرجل اولوية لحاجات المرأة ..عندما يجعل مشاعرها وحاجاتها اكثر من اهتماماته الاخرى مثل العمل والترفيه والاصدقاء , حينها تشعر المرأة انها تحتل المرتبة الاولى في حياته ..وبسولة تعجب به !
ومثلما تريد هي ان تشعر بتفاني الرجل فهو لديه حاجة اولية ان يشعر بأعجاب المرأة ..
الاعجاب هو ان تنظر اليه بإكبار وابتهاج واستحسان
..وان تقدر مواهبه وصفاته ..عندما يشعر الرجل بأنها معجبة به ..يشعر بالامن لدرجة تجعله ينذر نفسه لزوجته ويهيم بها
5- هي تحتاج التصديق وهو يحتاج الاستحسان :
حين لايعترض الرجل على مشاعر المرأة ورغباتها او يجادل فيها وبالتالي يتقبلها ويؤكد صحتها ..عندما تحس المرأة بهذا الموقف التصديقي الذي يؤكد حق المرأة في ان تشعر بما تشعر به ( يجب ان نتذكر انه من الممكن لشخص ان يصادق على وجهة نظر ما بينما لديه وجهة نظر مختلفة ) عند ذلك بالتاكيد سيحصل على الاستحسان الذي يحتاجه ..
كل رجل في اعماقه يريد ان يكون بطل امرأته وفارسها ذو الدرع اللامع ! ان ذلك دليل على انه نجح في اختباراتها وحاز على رضاها ..وحين يتلقى الرجل الاستحسان الذي يحتاج اليه ( تذكري ان الاستحسان للرجل لايعني موافقته دائما ً ) عند ذلك يكون من السهل عليه ان يصادق على مشاعرها
6- هي تحتاج الطمأنه وهو يحتاج التشجيع :
عندما يظهر الرجل اهتمامه لزوجته باستمرار ..ويتفهم ويحترم ويصادق على مشاعرها ..عندها تحس بالطمأنينة ..هذا الموقف التطميني يخبر المرأة بأنها محبوبة .
يخطئ الرجل عادة عندما يظن انه مادام اشبع جميع الحاجات الاولية للمرأة فعليها ان تظن انها محبوبة ..لا انها تحتاج الى التطمين باستمرار ..وبطريقة مشابهه يحتاج الرجل الى ان يشجع من قبل المرأة ..وموقف المرأة التشجيعي يكون بالتعبير عن ثقتها بقدراته وشخصيته .
ان شعوره بانه يتلقى التشجيع يحفزه على ان يظهر كل امكاناته ..وبالتالي يقدم لها التطمين والحب الذي تحتاجه
الحلقة السادسة :
** كيف تتفادى المجادلات ؟؟
ان احد اكبر التحديات صعوبة في علاقة الحب لدينا هو التعامل مع الاختلافات والخلافات !
في الغالب حين يختلف الازواج يمكن ان تتحول مناقشاتهم الى مجادلات ثم من دون انذار الى معارك !!
ويتوقفون عن الحديث بشكل ودي ويبدأ بعضهم يجرح بعض ..
ان الرجال والنساء الذين يتجادلون بهذا الاسلوب يجرحون ليس فقط مشاعرهم ولكن علاقاتهم ايضاً ,كما ان الاتصال هو العنصر الاكثر اهمية في العلاقة ..فإن المجادلات يمكن ان تكون العنصر الاكثر تدميراً ..لانه كلما اقتربنا من بعضنا البعض كلما كان من السهل ان يجرح بعضنا بعضاً .
من الناحية العملية يوصى بأن لا يتجادل الزوجان ..فحين يكون الشخصان غير مرتبطين جنسياً يكون من السهل جداً ان يبقيا منفصلين وموضوعيين عندما يتحاوران .
ولكن عندما يتجادل الزوجان وهما مرتبطان عاطفياً وبخاصة مرتبطين جنسياً فأنهما وبسهولة يأخذان الامر بشكل شخصي جداً .
بعض الازواج يتجادلون طول الوقت ,فيموت حبهم تدريجياً ..وعلى الطرف الاخر يكبت بعض الازواج مشاعرهم الصادقة من اجل تفادي الصراع ولكي لايتجادلون ..ونتيجة لكبت مشاعرهم الحقيقية يفقدون الصلة بمشاعرهم الودية كذلك .
كقاعدة اساسية : لاتجادل ابداً . بدلاً من ذلك ناقش الحجج المؤيدة والحجج المناقضة لأمر ما ..تفاوض حول ماتريد ولكن تجنب الجدل ..
اذن تذكري :
,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,; ,
كما ان الاتصال هو العنصر الاكثر اهمية
في العلاقة , فإن المجادلات يمكن ان تكون
العنصر الاكثر تدميراً .
,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;
** ماذا يحدث عندما نتجادل **
الاختلافات واختلاف وجهات النظر لاتؤلم بقدر الاسلوب نعبر به عنها ..ان جميع الازواج قد يكون لهم وجهات نظر مختلفة ..وقد يختلفون من وقت لأخر ..ولكن الذي يحدث عملياً ان معظم الازواج يبدأون الجدال بأمر واحد ..وبعد خمس دقائق , يتجادلون حول الاسلوب الذي يتجادلون به !!
اذن تذكري :
,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,
معظم الازواج يتجادلون حول امر واحد .
وبعد خمس دقائق ,
يجادلون حول الاسلوب الذي يتجادلون به
,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;,;
** لماذا تؤلم المجادلات ؟؟ **
في الواقع ان مايؤلم ليس مانقوله ..ولكن كيف نقوله !
من المعتاد جداً ان الرجل اذا شعر بالتحدي ,فإنه يركز انتباهة على كونه على صواب ..وينسى ان يكون لطيفاً في اسلوبه ..وان يكون حديثه مبنياً على الاحترام والكلمات التطمينية ..انه لايشعر بمدى الالم الذي يسببه لطرف الاخر ..
يمكن ان يبدو كل اعتراض بسيط كأنه هجوم على المرأة ..والطلب يتحول الى امر ..ومن الطبيعي ان تشعر المرأة
بمقاومة هذا الاسلوب الغير ودي ..
وعندما تبدو المرأة متضايقة من هذا الجدل ,يفترض الرجل خطأ انها تتضايق من وجهة نظره او انها تقاومها ..بينما الحقيقة هي ان التعبير الغير لطيف والذي لايدل على الاحترام هو الذي يضايقها .. ولانه لايفهم ردة فعلها , فإنه يركز على شرح ميزة مايقول بدلاً من تصحيح الاسلوب الذي يتحدث به !
انه يظن انها تجادله ..فيدافع عن وجهة نظره ...بينما هي تدافع عن نفسها تجاه تعبيراته الحاده والمؤلمة لها ..
النساء عادة يبدأن المجادلات ثم يقمن بتصعيدها . اولاً بالتعبير عن مشاعرهن السلبية تجاه سلوك ازواجهن , ثم بتقديم النصح دون طلب .
فعندما تهمل المرأة تخفيف مشاعرها السلبية بعبارات ثقة وتقبل لزوجها اثناء الجدل , فليس من الغريب ان يستجيب الزوج سلباً .
في الواقع يتطلب الامر اثنين ليحدث الجدال ..ولكن يتطلب الامر واحداً لايقافه !
ان افضل طريقة لايقاف الجدال هي القضاء عليه في المهد ..عندما يتحول الامر من اعتراض الى جدال ,توقف عن الحديث وخذ وقتاً مستقطعاً ..فكر في طريقة حديثك مع الطرف الاخر ..وحاول ان تفهم انك بهذه الطريقة في الحديث لاتمنحه مايريد ..ثم عد مره اخرى وتحدث معه ولكن بأسلوب لطيف ملؤه الاحترام
ان هذه الاوقات المستقطعه تتيح الفرصة لنا ليبرد غضبنا ..ونداوي جروحنا .ونستعيد توازننا قبل ان نتحدث مرة اخرى ..
** كيف يبدأ الرجال الجدال دون علم **
الاسلوب الاكثر شيوعاً لبدء الرجل المجادلات هو الاستهانه او التقليل من شأن مشاعر المرأة .
على سبيل المثال كأن يقول ( آه ..الامر ليس بتلك الاهمية ) ..قد تكون هذه العباره بالنسبة لرجل عبارة لطيفه وديه ..
ولكنها بالنسبة للمرأة قد تكون مؤلمة ..وتدل على قلة احساس ..
مثال شائع آخر عندما يكون الرجل قد عمل شيئاً ضايق زوجته ..فأنه لكي يخفف عنها يقوم بتوضيح لماذا لاينبغي ان تكون متضايقة ..ويبين بثقة ان لديه سبباً وجيهاً ومنطقياً ومعقولا لما قام به ..
انه ليس لديه فكرة انه عندما يقوم بهذا التوضيح فأن الرسالة الوحيدة التي تسمعها ..هي انه لايهتم بمشاعرها ..
انها تحتاج اولاً الى ان يسمع اسبابها الوجيهة لكونها متضايقة قبل ان تسمع اسبابه الوجيهة ..
عندما ينصت بتفهم ويبدأ بالاهتمام بمشاعرها فانها تشعر فعلاً انه يدعمها ..وتتوقف عن الجدال ..
هذا التغيير في الاسلوب يحتاج تدريباً ولكن بالامكان تحقيقه ..فمن خلال الوعي المتنامي , ومن خلال اكتساب المزيد من الخبرات بما ينفع النساء ..يستطيع الرجل ان يحدث هذا التغيير
يتبع