جزاك الله خير أخي الحبيب ( أبو سراقة ) وبارك الله فيك .. بالإضافة إلى المواضع التي ذكرت .. فلا بد أيضا من التركيز على المواضع الخاصة بالبروستاتا .. وهذا مجرب ومفيد جدا بإذن الله تعالى .
مع تمنياتي لك بالصحة والسلامة والعافية . ولا حرمنا الله من وجودكم .