بارك الله فيكم أخي الفاضل إبن سينا سؤال لو تفضلت ما هي الطريقة المناسبة والآمنه لتناول عشبة السنا مكي بصورة منتظمة ومستمره دون الشعور بالآثار الجانبيه المعروفه عند تناوله كالمغص والإسهال ؟