هل سمعت يوٍماً بجلطة الڪْمبيوٍترٍ ؟؟
ڪْم منا من يجلس ساعات طوٍيلة أمام شاشة الڪْمبيوٍترٍ , وٍلا يدرٍڪْ مدى خطوٍرٍة هذا الشئ , لنتعرٍف ما يحصل بنا عندما نجلس لساعات مطوٍلة أمام الڪْمبيوٍترٍ .. !
يؤدى الجلوٍس أمام شاشة الڪْمبيوٍترٍ لساعات طوٍيلة إلى زٍيادة احتمالات الإصابة بالجلطات وٍهي تلڪْ التي تسمى جلطة الڪْمبيوٍترٍ ، وٍالتي يطلق عليها “ متلازٍمة الدرٍجة الاقتصادية ” .. !
عندما تحدث في رٍڪْاب الطائرٍات في رٍحلات الطيرٍان الطوٍيلة , قد تحدث هذه الجلطات حتى لوٍ لم يڪْن لديڪْ أي عامل خطوٍرٍة آخرٍ .. !
فڪْما يجب عليڪْ أن تقوٍم وٍتمشى في الطائرٍة , إذا ڪْانت الرٍحلة طوٍيلة يجب عليڪْ أيضاً أن تقوٍم وٍتتحرٍڪْ من وٍقت لآخرٍ عندما تجلس أمام الڪْمبيوٍترٍ .. !
وٍيزٍداد خطرٍ الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوٍس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سوٍاء ڪْان في العملاء أوٍ الترٍفيه أوٍ الاتصالات .. !
وٍننصح أي شخص يجلس لفترٍات طوٍيلة أمام الڪْمبيوٍترٍ , أن يقوٍم ببعض تمرٍينات القدم وٍالساقين ، وٍأن يأخذ بعض فترٍات الرٍاحة وٍيتحرٍڪْ بعيداً عن الحاسب ڪْي يتجنب جلطة الڪْمبيوٍترٍ .. !
وٍمن الجديرٍ بالذڪْرٍ أنه من الشائع جداً حدوٍث جلطات دموٍية صغيرٍة جداً في الأشخاص الذين يجلسوٍن لبضعة ساعات ، وٍالتي سرٍعان ما تختفي عندما يقوٍم هؤلاء الأشخاص وٍيمشوٍن .. !
وٍلڪْن إذا استمرٍوٍا في الجلوٍس لفترٍات طوٍيلة فلڪْ أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممڪْن أن تتڪْوٍن ، وٍأن هذه الجلطة من الممڪْن أن تؤدى إلى توٍرٍم الساق أوٍ من الممڪْن أن تتڪْسرٍ وٍتذهب إلى الرٍئة أوٍ المخ .. !
وٍهناڪْ أبحاث تقوٍل : إذا أضفت إلى ذلڪْ عوٍامل الخطوٍرٍة الأخرٍى مثل ڪْسرٍ سابق في القدم أوٍ الإصابة بالأمرٍاض التي تساعد على تڪْوٍين الجلطات ، فإن احتمالات الإصابة بجلطات ڪْثيرٍة خطيرٍة تڪْوٍن ڪْبيرٍة .. !
يجب عليڪْ أيضاً أن تتناوٍل بعض المڪْملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مڪْملات مستخلص الثوٍم وٍمڪْملات الناتوٍڪْاينيزٍ لتقي نفسڪْ من جلطة الڪْمبيوٍترٍ .. !
يجب تنظيف مرٍوٍحة الڪْمبيوٍترٍ :
احفظ نفسڪْ من التعرٍض للميڪْرٍوٍبات الضارٍة , عن طرٍيق تنظيف مرٍوٍحة حاسبڪْ الآلي بشڪْل منتظم .. !
يساعد تنظيف حاسبڪْ الآلي من الداخل خصوٍصا حوٍل المرٍوٍحة على منع ترٍاڪْم الفطرٍيات .. !
فـ\ في أحد الأبحاث تم أخذ عينات حوٍل مرٍوٍحة الحاسب الآلي ، حيث تم عزٍل أنوٍاع عديدة من الفطرٍيات من هذه العينات .. !
ڪْما تم أخذ عينات من هوٍاء الغرٍفة الذي يبعد حوٍالي 6 أقدام من جهازٍ الحاسب الآلي , وٍبتحليل هذه العينات وٍجد أنها تحتوٍى على أنوٍاع متعددة من الفطرٍيات مثل الڪْانديدا , الاسبرٍجلس نيجرٍ , الرٍايزٍوٍبس , الرٍوٍدوٍتوٍرٍلا وٍالفيوٍنيللوٍمايسيس .. !