الاخ/ الاخت كوكا لا بأس بخلط الكمية المطلوبة بالعسل ، وهناك طريقة سهلة يوجد عند محلات الاعشاب كبسولات فارغة 500 مم تستطيع ملىء عدة كبسولات وتناولا كبسولة بعد كل وجبة مرتين باليوم