بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي الفاضلات:شكرا لمساعدتكن .وفقنا الله لما يحبه ويرضاه. انا فعلا لم استفد على الحبوب.وكان يزيد معي الصداع من اللولب بسبب طول فترة الحيض. ففعلا هذه الطرق لم تفيدني اختي الارض البيضاء وشكرا للمساعدة.