اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسنة بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ أريد بأن تفيدني في كيفية انقاص وزني بصورة طبيعية ومن دون عناء شديد أنا طولي 173 تقريبا ووزني 98 وأريد انقاصه مع العلم بأنني متزوجة ولدي طفلان ولا استطيع لعب الرياضة خوفا من حصول حمل لاني بصراحة الأطفال ربنا اعطاني اياهم بالراحة يعني بينهم خمس سنوات اختي الكريمه اولا هل في حمل ام لا لانه انقاص وزن مع رجيم لا يجوز طبيا؟ انا في رأي الشخصي استشيري اخصائية تغذيه لانها من تجارب انجح وسيله للتخفيف وفي خلال شهرين تنقصين الوزن الذي تريدينه بدون عناء وبدون لعب رياضه اذا كنت من دولة الامارات في الشارقه مركز الشارقه العالمي للطب الشمولي لديهم ذلك