أية تمارين هل تعرف بعضا منها ؟ وأرجو أن تعطيني بعض أسماء الزيوت وكيفية إستعمالها عندما أذهب لعمل تحاليل ماذا أقول لهم تحاليل هرمونات فقط أم عندها إسم أخر