منتدى الرقية الشرعية - توصيات ليعيش الإنسان دون الإصابة بضغط الدم

منتدى الرقية الشرعية (https://ruqya.net/forum/index.php)

- ساحة الصحة البدنية والنفسية (https://ruqya.net/forum/forumdisplay.php?f=15)

- - توصيات ليعيش الإنسان دون الإصابة بضغط الدم (https://ruqya.net/forum/showthread.php?t=67337)

ابو عطية

11-04-2016 11:23 AM

توصيات ليعيش الإنسان دون الإصابة بضغط الدم

• تناول الطعام الصحى غير المحتوى على ملح مبالغ فيه.
• الابتعاد عن التوتر.
• تجنب التدخين.
• المشى 3 كيلو مترات يوميا أو 30 دقيقة بواقع 4 مرات فى الأسبوع.
• تناول الفاكهة والسلطة يوميًا.
• تجنب السمنة.

منقول

رشيد التلمساني

11-04-2016 11:37 AM

بارك الله فيك و جزاك خيرا على هذه النصيحة

أسامي عابرة

11-04-2016 04:45 PM

بارك الله فيك و أثابك ، نصائح قيمة

اللهم أشف مرضانا و مرضى المسلمين

الساعة الآن 02:31 PM