تغطية الرأس اثناء النوم
 

احذر ......تغطية الرأس أثناء النوم عادة سيئة وخطيرة..كن حذرا..!!

هــناك عـــادة خــطيرة يفعــلها كثــير من الناس ولا يعرفون ما أضرار هذه العادة الخاطئة وهي تغطية الرأس أثناء النوم..

فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأوكسجين في الحيز المتاح للتنفس مما يؤثر على خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة.

حفظكم الله جميعاً من كل سوء.
:zzzz:

جزاك الله خير على المعلومه الخطيرة
انا لا اعرف عن هذة المعلومه شئ لكن فقط لانني اختنق اذا غطيت راسي بالكامل فانا لا افعلها لكن زوجي لا ينام الا بهذة الطريقة سوف احذرة

بارك الله فيك اخيتي ومشكورة

بارك الله فيكن على المرور الطيب

شكرا للاخت الاردنية ، ومن العادات السيئة في حياتنا
1- الاكل ثم النوم مباشرة فيساعد على نموالسمنة وتلبك المعدة والامعاء
2- ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام وهذا خطأ يقع فيه كثير من الناس ، استريح لمدة ساعة على الاقل ليتدفق الدم الى المعدة ويساعد في هضم الطعام بدلا من تدفقة لانحاء الجسم مع الرياضة
4- شرب الشاي بعد الطعام فانه يحرم الجسم من الحديد
5- الاستحمام بعد الاكل مباشرة فقد يعرضك للاصابة بالفطريات الجلدية وامراض المعدة
6- الجلوس لفترات طويلة على الكمبيوتر فقد يعرضك لالام اسفل الظهر والاكتاف
7- النوم لفترات طويلة اكثر من 8 ساعات يوميا يعرض من يعاني من الدسك لالام مبرحة (كثرة النوم)
8- كثرة شرب الماء اثناء الطعام يعرضك لتلبك المعدة واضطرابها
9- تناول الفواكه مع الطعام الدسم يعرض الطعام الى التعفن لان الفواكه يتم هضمها في نصف ساعة والطعام اللحم مثلا يحتاج من 3-4 ساعات واحيانا اكثر
10- نصيحتي لكم بتنفس الهواء الطلق يوميا والمشي السريع يوميا للتخلص من السموم
مع اطيب الامنيات وخالص التحية وموفور الصحة والعافية
الخبير

شكرا جزيلا لك اخي الكريم على المعلومات القيمه
وشكرا على مرورك الطيب

استاذ ابن سينا أختي الأردنية شكرًا لكم على المعلومات الطيبة

فاديا صحيح كلآمكك وشوكرن اختي الاردنيه على التنبيه لكن انا احيان اغطي وجهي اذا فيه اضااءه ونور ولو شي بسيط ^^